枸杞桂圓粥

枸杞桂圓粥是一款不錯的養生保健粥。

食材簡介

枸杞，桂圓都是我們常見的養生類的食材，兩者之間搭配，大家知道可以做什麼嗎？介紹枸杞桂圓養生粥如何做？

枸杞選擇

對於這款粥的選擇枸杞方面，選擇寧夏正宗枸杞，會比較好，因為枸杞是寧夏的五寶之一，特別是寧夏中寧枸杞已有600年的種植歷史了，是中國著名的枸杞之鄉，中寧地區土壤鹼性重，晝夜溫差大，這種自然環境下生長的枸杞品質非常好，那中寧枸杞中杞品枸杞，它延續了中寧枸杞的優點，更突出自身所具備的特色，從生長到產出，每個細節都嚴格把關，打造最優秀的寧夏枸杞。

桂圓選擇

那其中對於桂圓的選擇方面，大部分都分在比較熱的地區，分多種類型的，可以按照自己的喜好選擇。

枸杞桂圓粥做法

那對於枸杞山藥養生粥的做法呢，首先將杞品枸杞、桂圓和糯米（最好選擇糯米）同放鍋中，然後可以適量加淨水，接著使用大火開後改小火慢煮半小時至米熟爛，最後放溫服用。

枸杞桂圓粥功效

那這款粥的有什麼養生保健的功效呢？杞品枸杞可以補肝益腎，延緩衰老，美容養顏，固腎、補氣，益肺止咳，降低血糖等作用，這款養生粥有這調和脾胃，補肝益氣等功效。