早年經歷
林超攀5歲進入泉州體育運動學校訓練，師從史波萍教練進行訓練 。兩年後，進入省體工隊，師從林建興 。
運動生涯
林超攀比賽瞬間2004年，林超攀獲得“李寧杯”全國少年兒童體操比賽男子乙組跳馬第二名。
2006年，在福建省省運會中，林超攀為泉州隊貢獻了2金6銀 。
2007年，林超攀在“李寧杯”全國少兒體操比賽中，獲得鞍馬、單槓、吊環冠軍 。
2008年，林超攀順利地入選國家體操集訓隊，在少年組進行訓練 。
2010年，林超攀在全國青年體操錦標賽男子甲組跳馬比賽中，以14.925分的成績獲得冠軍 ，同時獲得單槓冠軍，全能亞軍，雙槓第四名和鞍馬第七名 。
2011年6月，在全國青年錦標賽暨第七屆全國城市運動會中，16歲的林超攀獲得了男子自由體操、鞍馬、跳馬和單槓這四個項目的銀牌 。
2012年3月，林超攀在第十二屆亞洲青少年體操錦標賽上，獲得男子團體、鞍馬、跳馬、單槓冠軍，全能亞軍，雙槓第四名 ；6月，在國際體聯體操世界盃斯洛維尼亞站上，林超攀男子摘得跳馬冠軍 ；11月，林超攀在亞洲體操錦標賽全能比賽中獲得89.2分的成績 ；隨後進行的男子團體賽中，林超攀與隊友獲得男團冠軍、男子單槓亞軍 。
林超攀全國賽獲獎2013年5月，在大連全國體操錦標賽男子全能決賽上，林超攀以總分88.568分獲得亞軍 、團體第十名、單槓季軍。9月，林超攀再次入選國家隊 ；10月，在比利時安特衛普世界體操錦標賽中，林超攀以86.864分排名個人全能決賽第九名 ；在男子雙槓決賽，林超攀以15.666分和日本選手內村航平並列冠軍，這是福建體育史上第一枚世錦賽體操金牌 ；同時在單槓決賽中，林超攀以14.900分排在第八 。
2014年5月，在南寧全國體操錦標賽男子全能決賽上，林超攀以89.000分獲得季軍 ；10月，2014年南寧世界體操錦標賽男團決賽展開較量，林超攀和隊友並肩作戰最終逆轉日本奪得冠軍 。
2015年6月，在福建全國體操錦標賽上，林超攀以總分88.700分男子全能季軍 。
2016年5月，林超攀在全國體操錦標賽男子全能比賽中，憑藉最後一項的出色發揮，以90.60分摘得金牌，同時摘得男子雙槓冠軍 。8月，在巴西里約熱內盧奧運會男子體操團體決賽中，林超攀在自由操、鞍馬、跳馬、雙槓、單槓五個項目中亮相，最後幫助中國隊獲得男團銅牌 。男子個人全能決賽，林超攀以總分90.230分獲得第五名 。
2017年5月，在亞洲體操錦標賽男子全能決賽中，林超攀以87.45分獲得亞軍 。9月，在第十三屆全運會體操比賽中，林超攀發揮出色，一人獲得男子個人全能冠軍、男子自由體操季軍、男子雙槓季軍、男子單槓季軍 。10月6日，2017年世界體操錦標賽男子全能比賽，林超攀以86.448分獲得亞軍。 10月9日凌晨，世界體操錦標賽男子雙槓決賽，林超攀以15.133分獲得第五 。
2018年8月6日，林超攀入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。 8月20日，2018年雅加達亞運會體操男子個人全能決賽，林超攀86.750分奪金。 8月22日，雅加達亞運會體操男子團體決賽，由肖若騰、林超攀、鄒敬園、鄧書弟、孫煒組成的中國男隊，以總分260.950，第11次拿到亞運會團體冠軍。 8月23日，雅加達亞運會體操男子自由操比賽中，林超攀獲得銅牌。
生涯數據
| 日期 | 賽事 | 項目 | 總得分 | 名次 | 參考資料 |
| 2010年 | 全國青年體操錦標賽 | 跳馬 | 14.925分 | 第一名 | |
| 2013年5月 | 全國體操錦標賽 | 男子全能 | 88.568分 | 第二名 | |
| 2013年10月 | 世界體操錦標賽 | 男子雙槓 | 15.666分 | 第一名 | |
| 單槓 | 14.900分 | 第八名 | |||
| 2014年5月 | 全國體操錦標賽 | 男子全能 | 89.000分 | 第三名 | |
| 2015年6月 | 全國體操錦標賽 | 男子全能 | 88.700分 | 第三名 | |
| 2016年5月 | 全國體操錦標賽 | 男子全能 | 90.60分 | 第一名 | |
| 2016年8月 | 里約熱內盧奧運會 | 男子全能 | 90.230分 | 第五名 | |
| 2017年5月 | 亞洲體操錦標賽 | 男子全能 | 87.45分 | 第二名 | |
| 2017年10月 | 世界體操錦標賽 | 男子全能 | 86.448分 | 第二名 |
獲獎記錄
| 個人榮譽 |
|
| 團體榮譽 |
|
個人生活
生活中，林超攀性格活潑開朗，是一個愛笑愛鬧的小帥哥，並且自帶萌屬性。唱歌、跳舞、直播，他無一不涉獵，並且玩得遊刃有餘 。
場外活動
2013年10月，林超攀回到母校，向當時培育其成長的教練表示感謝 。
2015年，被推薦免試就讀於北京體育大學運動訓練專業 。
人物評價
林超攀是一位全能型選手。林超攀在自己的特長項目鞍馬、跳馬和單槓上也將是國家隊的重點培養對象，尤其是跳馬項目，林超攀的難度和穩定性都不錯 。 （網易評）
林超攀不僅能吃苦，他的平衡力、爆發力、協調性、柔韌性、節奏感都很好。在國家隊里，林超攀有悟性，學習態度非常端正，可以通過自己看錄像來學習和矯正動作 。 （史波萍評）
