早年經歷
密西根五虎
1991年，杰倫·羅斯進入密西根大學，和克里斯·韋伯（Chris Webber），朱萬·霍華德（Juwan Howard），雷·傑克遜（Ray Jackson），吉米·金（Jimmy King） 並稱為“密西根五虎”。他們帶領密西根大學在三年間兩次進入NCAA總決賽。雖然他們最終未能抱回NCAA的冠軍獎盃，但在91-93年間，密西根大學校隊震動了整個NCAA。
1991年，杰倫·羅斯帶領球隊取得25勝9負，大學第一年便殺入NCAA決賽，最終輸給了擁有克里斯蒂安·萊特納（christian laettner）和格蘭特·希爾（grant hill）的杜克大學。這場決賽創造了大學籃球史上的一項記錄：全美有2090萬家庭收看了現場直播，這個數字在NBA依然懾人，當時只排在1998年公牛對爵士的第六場總決賽之後。
1992年，“密西根五虎”再次殺入NCAA決賽遇上北卡。終場前11秒，密西根以71比73落後，韋伯搶到防守籃板便順口叫暫停，誰知此時密西根的暫停已經用完，韋伯被判技術犯規，對方贏得罰球機會，最後以77比71贏得冠軍，“密西根五虎”再次抱憾而歸。
運動生涯
1994-95賽季，羅斯入選NBA“第二新秀陣容”，參加全明星新秀賽，他賽季助攻總數達到389次。
杰倫·羅斯1995-96賽季， 杰倫羅斯加入丹佛掘金隊，該賽季單場最高得分21分。
1995-96賽季，羅斯平均每場比賽拿到6.2次助攻，列NBA17位。
1996-97賽季，羅斯轉會步行者。
1999-2000賽季，羅斯·參加與洛杉磯湖人隊的NBA總決賽，平均每場得分23，並榮獲了NBA“進步最快球員”稱號。
1999-00賽季，羅斯獲“本周最佳球員”稱號（3/12-3/18），平均每場得26.8分，7.5籃板，4.5助攻。
01-02賽季，羅斯轉會公牛，該賽季單場最高得分42分。
參加2002年在芝加哥舉行的全明星慈善比賽，參賽的其他球星有克里斯·韋伯、肖恩·馬里昂、史蒂芬·馬布里、安東尼·沃克等
06-07賽季，羅斯宣布退役 。
生涯數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 時間 | 投籃 | 三分 | 罰球 | 前場 | 後場 | 總籃板 | 助攻 | 搶斷 | 封蓋 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 94-95 | 掘金 | 81 | 22.2 | 45.4% | 31.6% | 73.9% | 0.7 | 2.0 | 2.7 | 4.8 | 0.8 | 0.27 | 1.98 | 2.54 | 8.2 |
| 95-96 | 掘金 | 80 | 26.7 | 48.0% | 29.6% | 69.0% | 0.6 | 2.7 | 3.3 | 6.2 | 0.66 | 0.49 | 2.93 | 2.86 | 10.0 |
| 96-97 | 步行者 | 66 | 18.0 | 45.6% | 29.2% | 75.0% | 0.4 | 1.4 | 1.8 | 2.3 | 0.86 | 0.27 | 1.62 | 2.06 | 7.3 |
| 97-98 | 步行者 | 82 | 20.8 | 47.8% | 34.2% | 72.8% | 0.3 | 2.0 | 2.4 | 1.9 | 0.68 | 0.17 | 1.61 | 2.09 | 9.4 |
| 98-99 | 步行者 | 49 | 25.3 | 40.3% | 26.2% | 79.1% | 0.7 | 2.4 | 3.1 | 1.9 | 1.02 | 0.31 | 1.47 | 2.61 | 11.1 |
| 99-00 | 步行者 | 80 | 37.2 | 47.1% | 39.3% | 82.7% | 0.5 | 4.3 | 4.8 | 4.0 | 1.05 | 0.61 | 2.35 | 2.93 | 18.2 |
| 00-01 | 步行者 | 72 | 40.9 | 45.7% | 33.9% | 82.8% | 0.5 | 4.5 | 5.0 | 6.0 | 0.90 | 0.60 | 2.93 | 3.19 | 20.5 |
| 01-02 | 公牛 | 83 | 38.0 | 45.5% | 36.2% | 83.9% | 0.5 | 4.0 | 4.5 | 4.3 | 0.94 | 0.54 | 2.42 | 3.02 | 20.4 |
| 02-03 | 公牛 | 82 | 40.9 | 40.6% | 37.0% | 85.4% | 0.8 | 3.5 | 4.3 | 4.8 | 0.88 | 0.28 | 3.48 | 3.30 | 22.1 |
| 03-04 | 公牛 | 16 | 33.1 | 37.5% | 42.6% | 76.5% | 0.4 | 3.1 | 3.6 | 3.5 | 0.75 | 0.25 | 2.31 | 2.81 | 13.3 |
| 03-04 | 猛龍 | 50 | 39.4 | 41.0% | 31.1% | 82.2% | 0.5 | 3.5 | 4.0 | 5.5 | 0.78 | 0.36 | 3.42 | 2.78 | 16.2 |
| 03-04 | -總和- | 66 | 37.8 | 40.2% | 34.2% | 81.0% | 0.5 | 3.4 | 3.9 | 5.0 | 0.77 | 0.33 | 3.15 | 2.79 | 15.5 |
| 04-05 | 猛龍 | 81 | 33.5 | 45.5% | 39.4% | 85.4% | 0.5 | 2.9 | 3.4 | 2.6 | 0.78 | 0,12 | 2.22 | 2.35 | 18.5 |
| 05-06 | 猛龍 | 44 | 26.2 | 40.6% | 26.1% | 76.0% | 0.3 | 2.5 | 2.9 | 2.5 | 0.43 | 0.20 | 1.36 | 2.09 | 12.0 |
| 05-06 | 尼克斯 | 26 | 28.5 | 46.0% | 49.1% | 81.2% | 0.5 | 2.7 | 3.2 | 2.6 | 0.38 | 0.12 | 1.92 | 2.12 | 12.7 |
| 06-07 | 太陽 | 29 | 8.5 | 44.2% | 44.7% | 91.7% | 0.1 | 0.7 | 0.8 | 0.06 | 0.17 | 0.07 | 0.31 | 0.76 | 3.7 |
| NBA生涯 | 900 | 30.7 | 44.3% | 35.4% | 80.1% | 0.5 | 3.0 | 3.5 | 3.9 | 0.80 | 0.35 | 2.33 | 2.65 | 14.6 | |
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 時間 | 投籃 | 三分 | 罰球 | 前場 | 後場 | 總籃板 | 助攻 | 搶斷 | 封蓋 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 94-95 | 掘金 | 3 | 33.0 | 46.4% | 25.0% | 60.0% | 1.3 | 2.3 | 3.7 | 6.0 | 1.00 | 0.67 | 3.00 | 3.00 | 10.0 |
| 97-98 | 步行者 | 15 | 19.5 | 48.0% | 37.5% | 74.1% | 0.1 | 1.7 | 1.8 | 1.9 | 0.73 | 0.40 | 1.67 | 2.47 | 8.1 |
| 98-99 | 步行者 | 13 | 27.3 | 44.2% | 34.8% | 82.4% | 0.8 | 1.5 | 2.4 | 2.5 | 1.00 | 0.38 | 1.92 | 3.00 | 12.2 |
| 99-00 | 步行者 | 23 | 41.9 | 43.7% | 42.9% | 80.5% | 0.4 | 4.0 | 4.4 | 3.4 | 0.70 | 0.48 | 2.17 | 3.09 | 20.8 |
| 00-01 | 步行者 | 4 | 41.0 | 38.0% | 31.3% | 100.0% | 0.8 | 3.8 | 4.5 | 2.8 | 1.50 | 0.25 | 2.25 | 4.50 | 18.0 |
| NBA生涯 | 58 | 32.3 | 43.9% | 38.8% | 80.1% | 0.5 | 2.7 | 3.2 | 2.9 | 0.84 | 0.43 | 2.03 | 3.00 | 14.8 | |
社會活動
2000年，羅斯成立了以他名字命名的個人基金會。至2007年羅斯的基金會已經累計為慈善活動募集善款100萬美元。羅斯基金會還資助過非洲兒童醫院項目，亞洲海嘯和卡特琳娜颶風發生之後，羅斯也積極捐助。至於給孩子們送NBA球票這樣的事情，對他來說更是家常便飯。
社會評價
我算是羅斯的導師，他還是個新秀時，我們就成了很好的朋友。羅斯的義舉為其他人樹立了一個很好的榜樣，他證明我們確實可以做點什麼來改變這個世界。 （ 穆托姆博）
羅斯是那種可以立即為球隊作出貢獻的球員，我會給他更多上場時間。我不希望讓羅斯扮演控衛的角色，但他肯定會有不少控球機會。 （布朗）
