杏仁蓮子瘦肉湯

主料:豬肉(瘦)500克 輔料:杏仁30克 調料:鹽4克1.

做杏仁蓮子瘦肉湯的材料

主料:豬肉(瘦)500克
輔料:杏仁30克 蓮子50克 百合30克 棗(乾)20克
調料:鹽4克

杏仁蓮子瘦肉湯做法

1. 將杏仁、蓮子、百合、紅棗洗淨,豬瘦肉洗淨,切塊
2. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,調味即可.
健康提示
補氣健脾、養心安神
高血壓病、冠心病屬心脾兩虛者.症見心悸、心慌、失眠、多夢、飲食減少、體倦乏力,亦可用於神經衰弱之失眠心悸肝陽上亢型高血壓見心悸、失眠者不宜飲用本湯.