個人履歷
1985開始接觸排球；
運動生涯和執教經歷回顧1988年起在遼寧省體育運動學校師從文宏偉學習排球，後效力於遼寧男排，司職主攻手；
1993年入選中國青年男排；
1995年入選中國男排，先是出任中國男排主攻手，後成為中國男排歷史上第一個自由人；
1996-1998年與國家隊隊友一起包攬全部的亞洲大賽冠軍，在國家隊的主要球衣號碼為18號。
2000年退出國家隊；
2001年全運會前從遼寧男排轉會德國。
2001年9月，加盟德國VFB俱樂部，為期九個月。2002年9月，遠赴東瀛，開始了為期五年的自費留學生活。在日本進入筑波大學攻讀《排球教練學》專業，師從日本最富盛名的排球教練和排球教練學教授都澤凡夫，一邊學習專業課程一邊幫助導師都澤帶筑波大學男排，同時夜間他還在日本NPO Smile Club排球隊兼任主教練。
2006年從筑波大學生畢業後，在ANGEL CROSS女子職業排球隊擔任了一年的助理教練。
2007年獲碩士學位，2015年獲博士學位， 他是迄今為止中國排壇最高學歷的專業人士。
個人成績
2007年
2007年夏天應美國排球協會和美國女排主教練郎平邀請，赴美擔任美國女排助理教練。當年輔佐郎平率美國女排奪取世界盃季軍，2008年更在北京奧運會上奪取銀牌。
2008年
2008年奧運會後，與美國紐奧良大學簽約，擔任大學女子排球隊主教練。於此同時，向國內媒體表達了希望回國執教和為遼寧排球、中國排球貢獻力量的願望。
2010年
2009年12月，回國參加遼寧女排主教練競聘，於2010年3月正式擔任遼寧女排主教練，主要任務是率隊衝擊2013年第12屆全運會“三枚”金牌。
2011年
離職遼寧女排主教練，赴恆大與郎平李勇等擔任恆大女排教練。
2013年5月
應郎平邀請，加入中國女排教練組，與郎平，胡進，賴亞文，蔣傑等搭檔，一起執教中國女排。
