早年經歷
李莎旻子1993年7月27日，李莎旻子出生於湖南省長沙市，童年嚴格的親職教育使她經常往返於各類培訓班，5歲開始學鋼琴、聲音、表演、主持、朗誦、戲曲，後來還學習了舞蹈和琵琶。
2000年，李莎旻子獲得了“中國少兒戲曲小梅花大賽金獎”等一系列獎項。
2009年，李莎旻子以年級第一的成績考入雅禮中學，李莎旻子加入了雅禮學生會並擔任文藝部部長。
2010年，李莎旻子被推選為學校代表，參加“北京大學全國中學生模擬聯合國大會”，並獲得“最佳代表獎”。
2011年，李莎旻子高三時，她想將來成為一個主播。這個想法遭到了父親的強烈反對，但她獨自上北京學習專業，最終考入武漢大學新聞傳播專業。
2013年，李莎旻子在校園和網路上已經小有名氣。
2014年開學季，李莎旻子自己策劃並請朋友拍攝製作了一組寫真照“在武大，不忘前世，不負今生”。組照中，李莎旻子分身成“民國”、“80年代”、“現代”三個時期的女子形象，或端坐、或起舞於長廊階梯之上。
演藝經歷
李莎旻子2012年，李莎旻子參加了湖南娛樂頻道“星姐選舉”，被評審們看好。
2013年11月12日，李莎旻子的街拍照片登上湖北《楚天都市報》武漢影像版的“美女街拍”專欄，並接受了個人採訪，該版面用400多字的特寫內容，簡短概括了李莎旻子在2013年的最新進展。
2014年12月18日，《奔跑吧兄弟》進入武漢大學，邀請武漢大學“學姐”李莎旻子前來助陣。鄭愷遇到“學姐”後立刻被“迷住”，居然當著BABY的面索要李莎旻子的電話號碼，結果遭到李莎旻子委婉的拒絕。
2014年12月17日到19日，浙江億田電器有限公司2014年代理商大會暨新品發布會將在中國廚具之都——嵊州隆重舉行。此次億田年會主題為“億軍崛起·創新未來”。年會特邀有“國民女神”之稱的李莎旻子和著名主持人任升擔綱年會主持。
2015年1月，擔任湖南衛視新媒體平台芒果TV主持人，主持明星訪談節目《偶像萬萬碎》。10月，搭檔蔡康永主持芒果TV大型益智答題類欄目《百萬秒問答》。11月，擔任《芒果TV我是歌手》誰來踢館主持人。12月31日，與快樂家族和天天兄弟一起主持《2015-2016湖南衛視跨年演唱會》。
2016年1月8日，擔任《我是歌手第四季》徐佳瑩的“芒果經紀人”。1月15日，擔任《天天向上》外景主持人。2016年10月參加芒果台原創節目《一年級·畢業季》。
2017年，參演由陳銘章執導，何小庭擔任出品人、製作人的微玄幻美食治癒輕喜劇《親·愛的味道》。 2017年6月，主演古裝宮廷劇《花落宮廷錯流年》。 7月27日，正式發布個人原創單曲《小蝦》，是由主持人跨界到唱作人的第一次嘗試。
主要作品
參演電視劇
| 時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-1-10 | 花落宮廷錯流年第二季 | 年姝媛 | 麥田 | 趙濱 |
| 2018 | 親·愛的味道 | 李菲琳 | 陳銘章 | 陸毅,郭采潔,艾曉琪 |
| 2018 | 穿越人海擁抱你 | 程滿滿 | 周彤,代夢穎 | 苑子文,苑子豪,趙予熙 |
| 2017-12-18 | 花落宮廷錯流年 | 年姝媛 | 麥田 | 趙濱,廖彥龍,鄭曉東,鄭拓疆 |
| 2017-1-2 | 孤芳不自賞 | 花小姐 | 鞠覺亮 | 鍾漢良,Angelababy,孫藝洲,甘婷婷 |
參演電影
| 時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 進擊吧，少女！ | 齊可燃 | 陳小桃 | 李祥祥 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2016-10-22 | 一年級·畢業季 | 大型原創校園紀實節目 |
| 2016-01-22 | 天天向上 | 李莎旻子王以綸再續CP情 甜蜜賣棗虐哭單身汪 |
| 2016-01-17 | 出發吧我們 | 環球旅行真人秀 |
| 2016-01-15 | 天天向上 | 黃綺珊變身音樂導師李莎旻子甜美出鏡 |
| 2015-04-27 | 今夜去你家 | 史上最勵志地攤哥，武大校花夜訪求約遭拒 |
| 2015-03-14 | 中國少年派 | 李莎旻子化身成長大師 |
| 2014-12-19 | 奔跑吧兄弟 | 跑娘Baby穿制服遇武大校花,鄧超威逼鄭愷唱兒歌 |
| 2014-09-25 | 套用寶典 | 陳偉霆拜師霆鋒學詠春遭鎖喉打 |
| 2014-02-03 | 開門大吉 | CCTV-3綜藝節目 |
| 2013-11-29 | 天天向上 | 各年代女神大PK |
| 2013-09-26 | 一站到底 | 雅禮女神空降現場萌大叔為哥嫂而戰 |
主持節目
| 主持節目 | 類型 |
|---|---|
| 芒果TV《2016超級女聲》 | 主持人 |
| 湖南衛視《天天向上》 | 外景主持人 |
| 中央電視台《開門大吉》 | 第二現場主持人 |
| 芒果TV《偶像萬萬碎》 | 主持人 |
| 芒果TV《百萬秒問答》 | 主持人 |
| 芒果TV《我是歌手誰來踢館》 | 主持人 |
| 江蘇衛視《一站到底》 | 代班主持人 |
| 湖南衛視《新聞大求真》 | 外景主持人 |
| 金鷹卡通衛視《一起向前沖》 | 主持人 |
| 湖南娛樂頻道《金芒果地產》 | 主持人 |
| 湖北經視《經視團購會》、《開心3+1》 | 主持人 |
音樂作品
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 小蝦（個人原創單曲） | 2017-07-27 |
MV作品
| 時間 | 作品 |
| 2014年 | 《好久不見》 |
話劇作品
| 時間 | 作品 | 導演 | 飾演 |
|---|---|---|---|
| 2015年 | 《青春禁忌遊戲》 | 付忠良 | 鈴木直子 |
榮譽記錄
| 獲獎時間 | 獲獎信息 |
|---|---|
| 2013 | 武漢大學評選的“十大珞珈風雲學子”稱號 |
人物評價
高挑身材，長發飄飄，一襲藍色長裙，李莎旻子一登場便是女神范十足。（搜狐評）
參加《一站到底》答題節目連續擊敗六人拿走大獎，後與李好搭檔代班主持《一站到底》節目。在《天天向上》等綜藝節目中嶄露頭角後，被贊“武大全能女神”。（中國甘肅網評）
