李相環

李相環

李相環,男,1944年12月生。現任黑龍江省黑河市體工隊隊長兼教練。高級教練。1981、1986年分別被黑龍江省體委授予政治思想先進個人和體育先進工作者稱號,先後多次受到地、市各種獎勵,市級“拔尖人才”,全國和黑龍江省速滑教練委員會委員。

基本信息

基本信息

李相環在速滑事業上取得了顯著成績。所培養的運動員曾取得世界速滑錦標賽500米冠軍和速滑世界盃賽的前六名及第二屆亞冬會的500米冠軍和1000米亞軍並破亞冬會紀錄。所培養的運動員在國內重大比賽中共有5人25次獲全國冠軍、有11項次破全國紀錄、有97人次取得被錄取資格,共培養國際級運動健將1名,國家級運動健將9名。編撰《採用特定的專項力量練習手段,增強速滑運動員的肌肉力量》及《速度滑冰項目專項力量訓練》在國家級刊物《冰雪運動》上發表。

項目訓練

1把握速滑專項力且訓練特點的必要性 任何事物都有其發展規律和特點,依據和尊重事物的發展規律和特點對其進行開發和利用是取得成功的保證,違背其規律則必然遭致失敗。 專項力量訓練有其自身的規律和特性及訓練原則,違背其規律和特性就會使專項力量訓練失敗,造成專項肌肉群力量增長緩慢、不增長或減退,影響專項運動成績的提高。 專項力量訓練是為了發展專項肌群的阻抗力量及負荷強度,改善短時間肌群的工作效果,這也是提高J速滑運動員用於克服滑跑阻力、提高滑跑速度的作功力量的最重要因素。因為速度滑冰是一個力量耐力性運動項目,這就要求運動員既要有良好的專項耐力水平,又要有很好的專項力量水平。速滑運動員克服阻力、提高滑行速度的最重要因素是作功的力量,即專項力量。

2速滑專項力皿訓練的特點和相適應的訓練方法 要達到提高速滑運動員專項肌肉群力量的目的,必須遵循專項力量訓練的規律和特點來進行速滑專項肌肉群力量的訓練。

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