基本信息
出版社：黑龍江文化音像出版社
出版日期：2009-8-19
對象：老中年
系列：太極拳
包裝：DVD 1片裝
內容簡介
主講示範：李德印 中華武術百傑 中國人民大學教授 國際級武術裁判
演練示範：邱慧芳 世界武術錦標賽太極拳冠軍
中國武術段位制是國家武術管理中心為規範全民武術鍛鍊而制定的一個等級制度。武術段位共分三等九段，每個段位都有與之相應的技術考核規定教材。
八式太極拳是中國武術段位制中一段太極拳技術考核的規定教材，除起勢、收勢外，一共有8個主要動作。這套太極拳全部動作採用楊式大架套路，動作柔和平穩，男女老少、體質強弱都可參與鍛鍊。
正面示範+分解示範+背向領做+要領講解
八式太極拳簡介
八式太極拳完整演練
詳細講解教學：
1. 起勢 2. 卷肱勢 3. 摟膝拗步 4. 野馬分鬃 5．雲手
6．金雞獨立 7．蹬腳 8．攬雀尾 9．十字手--收勢
八式太極拳背向演練
初學太極拳的幾點重要建議
