主料 | |
牛奶一袋 | 原味玉米片稍多出牛奶分量 |
輔料 | |
美祿或其他口味沖調品三勺 | 自己喜愛的伴食適量 |
做法步驟
1. 在碗中加入三勺美祿或其他口味沖調品.
2. 將牛奶或加熱過的牛奶加入碗中並攪拌均勻『個人比較喜歡涼的』.
3. 將玉米片倒入碗中使其稍沒過牛奶量並攪拌,讓玉米片泡在牛奶中.
4. 最後加入自己喜愛的伴食,就可以安心享用啦?
小貼士
這份早餐含有不少糖分,有原因不能食用的親請繞行.玉米片中含有約2%的脂肪,在減肥的親請選擇低脂或無脂的牛奶.如果想要更簡單的早餐,可以購買有口味的玉米片,就可以省掉加沖調品的環節.