內容簡介
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後，閒來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕鬆愉悅中掌握容顏養護之道。
編輯推薦
《〈本草綱目〉中的女人養顏經》集傳統中醫養顏美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顏的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的獨家本草養護金方，並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的最實用、最有效、最天然、最可靠的養顏方案。
以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播出的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顏的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顏，裡面什麼都有，它可是我們國家非常富貴的一筆財富。”
集傳統中醫養顏美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顏的百科全書
帶著美麗心情，趕赴養生的智慧盛宴一；
74個生活場景，讓你與容顏面對面，展開一次心靈的對話；
300餘種抗衰養顏食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正面若桃花，白裡透紅；
48個最容易被忽視的小細節，掌握了它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；
120多款食療養護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；
256個獨家美顏秘方，給女性朋友由內而外的貼心呵護，讓困擾你的眾多容顏問題從此消失於無形；
37款自製面膜，讓你輕鬆享受容顏養護之道，與美麗如影隨行。
食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李玟等諸多明星的養護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。
目錄
內養篇修煉容顏，由內而外
第一章氣血養足，容顏自然如盈水般柔嫩
女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼
周期補血法應對人生“三大事”
幾道家常菜搞定補血難題
小美女運動、飲食誤區
“氣”：女性容顏的護花使者
氣血流動，自然青春永駐
性愛：特殊而又無價的“美容劑”
咽咽口水也能年輕
第二章安撫臟腑，於百花叢中脫穎而出
女人，你要學會養心
善養肝，做“度無死角”美女
健脾，讓你和美麗有個約會
養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
腎虛易讓你的容顏在暗中偷換
胃——人體的加油站
第三章關注容顏之基，爭做花中之王
從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”
脂肪無罪，攝人也要有度
美麗讓維生素不可或缺
誰與美麗是一生的戀人？蛋白質！
索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顏一品行
給你的皮膚補補“礦”
修煉篇魅惑女人的三重門
第四章一重門：肌膚凝霜雪
女人經不起“孔”慌
教你成為戰“痘”英雄
清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭
雀斑：請你走開
告別眼袋，不再做青蛙公主
“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
瑩白皮膚，我為你痴狂
皮膚瘙癢：都是乾燥缺水惹的禍
呵護皮膚從了解它開始
第五章二重門：不老的容顏
抗衰老，和歲月進行一場“生死搏鬥”
讓皺紋遲來十年
讓皮膚保持緊緻向上的姿態
遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
水果煥膚，塑造天然的美麗
去除角質，讓皮膚自由呼吸
第六章三重門：玲瓏有致的身材
女人“挺”好，健康豐胸更好
不同年齡，不同的豐胸食療方
打造“S”曲線，你還需要美臀
玲瓏女人需要個柳腰身
反思一下：我的減肥觀念正確嗎
魔法篇養必有方，讓歲月陪美麗奔跑
第七章順時保養，容顏沒有四季輪迴
趕走春天裡的“害人蟲”
初春，讓精神與身體一同甦醒
保養有方，你自然會愛上夏天
順應時節的食物最養顏
炎炎夏日美容糾錯
秋天，養護方式也要換季
做一個魅力無限的暖女人
冬季進補，補也要有道
第八章花草與心情製造的美麗神話
情緒，容顏的“總導演”
生氣是養顏的大忌
用平和的心境滋養你如水的容顏
最時尚的調心美容大法——聽音樂
每個女人都應該學會使用薰衣草
解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”
第九章女性養顏的真諦：讓肌膚睡好覺
會睡的女人美到老
奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鐘
讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
睡前，你的肌膚需要一番細心呵護
第十章永不過時的養顏功課——排毒
無“毒”的肌膚最美
別讓便秘奪走你的美麗與健康
做“無毒”美人，但不可盲目排毒
為期兩天的選單，助你順利排毒
原來腹式呼吸也可以排毒
鼎力推薦：三款潤腸通便茶
關愛篇養顏提醒：特別的愛給特別的時期
第十一章做好關鍵時刻的“面子”工程
早晨起床後，找點時間養護容顏
晚上，皮膚需要通通風
失眠讓你的容顏不再如水
熬夜的女人不美麗
第十二章特殊時期給容顏特別的關愛
做經期里的百分百女人
要寶寶，也要美麗
產後，你想不想要曾經的好身材
產後保養，讓昔日容顏重現
呵護自己，讓美麗在更年期綻放
第十三章請美麗容顏的蛀蟲——壞習慣走開
堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久
護膚三大不良習慣：省、懶、髒
天然雕飾出的你最是嫵媚
細節出美女，遠離不良小動作
聰明女人護花，智慧女人護後花園
讓女人味與你一生相隨
……
作者簡介
趙一，出身於中醫世家，耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情，於中醫國粹中研習出諸多美容養顏心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閒自然的養護方式，其出版的《食物是最好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。
