木洲

從辰溪沅水大橋逆流而上，約20餘華里地的水域中隆起一個名不見經傳的小洲，名叫木洲。 據老輩人傳說，六百多年前，也就是說明朝初年，這小洲上就開始有了人煙，說是從江西遷來的。 如今，這洲上已有2000多畝柑桔，每一戶人家都以種植柑桔為業，年產量全村共25萬斤，

從辰溪沅水大橋逆流而上，約20餘華里地的水域中隆起一個名不見經傳的小洲，名叫木洲。
木洲，屬於辰谿縣修溪鄉的一個行政村，共有9個村民小組，其中有8個小組居住在水中央洲上，有一個小組住在河西坎上，以歐陽、李、劉為主的十幾個姓氏總計2000多人，組成這個別具一番風姿的九分之八水中，九分之一陸地的行政村，在沅水流域實屬稀有、罕見。
據老輩人傳說，六百多年前，也就是說明朝初年，這小洲上就開始有了人煙，說是從江西遷來的。
當時，這小洲上有許多從沅水上游被洪水衝散了木排的木頭零零星星的相繼聚於洲頭，退水後便擱置在那裡，即這裡一堆，那裡一“伙”，都是特好的建房造屋的杉木、松木、楠木、椿木等，江西人就用來建造起一棟棟木屋——在這裡安居樂業，繁衍生息，……
所以，這個小洲被人們稱為木洲，至今仍然是。
當時江西人看中了這洲上肥得流油的土壤，便造田栽種稻穀，年年糧滿倉，吃不完就運往大地方銷售賺大錢，……
歲月悠悠，時過境遷，到了清朝末年，有人從湘西桔鄉——浦市引進柑桔種苗，試栽成功後，木洲人嘗到了甜頭，就大量毀田栽種柑桔，因這裡土壤肥沃，結出的柑桔果實大個大個的，且又甜又脆，非常爽口，銷路相當好，不僅銷往縣城辰陽鎮，而且還遠銷辰洲府、常德，乃至岳陽、漢口……。
如今，這洲上已有2000多畝柑桔，每一戶人家都以種植柑桔為業，年產量全村共25萬斤，
每當柑桔果實成熟的季節，倘若站在河西岸的高處遠遠望去，從洲頭至洲尾渾然一片黃橙橙的，在柔和的陽光照耀下，非常美麗，那溢盪著甜蜜蜜的桔香讓人饞嘴垂涎——故，人們又給這小洲冠以甜美之名“甜甜的木洲”。