朝鹽晚蜜身體健

年近古稀的老吳,原來患有消化不良等疾病,且入睡不易。近幾年,他堅持每天早晨起床後喝一杯淡鹽開水,晚上臨睡前喝一杯蜜糖水,失眠和消化不良等現象就慢慢消除了。
朝鹽晚蜜,這種簡單可行的養生方法,在古代就已在我國民間廣泛流行了。《本草》說鹽能“去煩熱,明目鎮心,清胃中食飲熱結”。蜂蜜能治“心腹邪會,益氣補中,潤臟腑,調脾胃養脾氣,除心煩”。
早晨喝鹽水,晚上飲蜜水,就是要利用這兩樣東西來消除胃腸中一天飲食的熱結。熱結既除,就不會有便秘,更不會有消化不良的情形;同時又因為蜂蜜有養脾氣、除心煩的功用,所以能使人寧神安睡,圓其好夢。
朝鹽晚蜜,有意者不妨一試。

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