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讓煩惱像塵埃一樣被風颳走，讓快樂像砂礫一樣在我們心中積澱，讓我們輕輕卸下沉重的行囊，輕鬆地趕路，給自己的人生多添一份快樂吧！《有一種快樂叫放下》以大量發人深思的小故事和畫龍點睛的點評，向您闡述了人生的哲理和快樂的真諦。《有一種快樂叫放下》文字優美，語言流暢，不失為您人生旅途中的良師益友，希望它能幫您消解困惑，解讀人生！
目錄
第一章學會選擇，懂得放下
1.有志者事竟成
2.理性地看待自己的長短處
3.切忌捨本逐末
4.認真對待生命
5.心誠則靈
6.獅子的感恩
7.讓心了無牽掛
8.珍惜自己的擁有
9.丟失的箱子
10.財富的來源
11.夢想與現實
12.收集生命中的點滴
13.歪打正著
14.知識的價值
15.抖落身上的泥土
16.富翁與乞丐
17.無價的石頭
18.會工作的人也要懂得休息
19.擦拭心靈的塵埃
20.放慢奔跑的步伐
21.最大的敵人是自己
22.以小也可勝大
23.袋鼠的給予
24.學會欣賞自己
25.鹿與狼的故事
26.衣服的款式
27.生命的意義
28.迷失
29.猴子的抗議
30.塞伯斯蒂的請求
31.量力而行
32.兩隻老鼠的關係
33.生命的最後一刻鐘
34.富人的秘訣
35.生命的分量
36.“魔錶”帶來的啟示
37.因小失大
38.熊的“暗語”
39.分享的樂趣
40.猶太人的智慧
41.人生的秘密
42.運籌分秒，把握時日
43.以小見大
44.奉獻愛心也需要勇氣
45.掌聲的魅力
46.為曠野除草
第二章拋開煩惱回家
1.目光的集中點
2.智慧的變通
3.主宰快樂
4.死亡的震撼
5.神像的變異
6.得失之間
7.生命中的寶貝
8.微笑的力量
9.在希望的心田裡
10.請抬抬你的頭
11.開啟“幸福”之門的鑰匙
12.最美的風景永遠在遠處
13.帶快樂回家
14.活得粗糙點
15.計程車司機的快樂真諦
16.旋轉門
17.為人生乾杯
18.悲傷是自己的
19.王子的項鍊
20.別讓自己的眼睛老去
21.畫上記號
22.坦然面對你的短處
23.精神的力量
24.別讓思想鑽空子
25.煩惱的來源
26.開啟心門
27.用心去發現美
28.氣即棄
29.連鎖效應
30.大象的命運
31.永褒青春的秘訣
32.淡然處之
33.打開心靈的枷鎖
34.煩惱由心生
35.丟失的斧子
36.變換視角
37.心靈的境界
38.以動寫靜
39.恨是懲罰自己
40.豆子的出路
41.勇敢面對現實
42.退一步海闊天空
第三章往者不可諫，來者猶可追
1.學會欣賞前面的風景
2.虛幻的夢想
3.自我的超脫
4.忘卻與記憶
5.第二名的可貴
6.打碎你的“水晶盤”
7.為心靈除草
8.團團轉
9.語言的魅力
10.不可苛求完美
11.放棄手中的車鑰匙
12.神父與上帝
13.放棄也是一種智慧型
14.舍與得
15.以平常心看人生得失
16.買快樂
17.新婚的困惑
18.吃虧的意境
19.學會遺忘
20.善待自己的選擇
21.魚餌的誘惑
22.天神的派遣
23.漂亮魚的遭遇
24.“忘記”是最好的禮物
25.三枚金幣
26.條條道路通羅馬
27.丟失的豆子
28.該出手時就出手
29.有無之間
30.清空你的水杯
31.改變固有的束縛
32.放下
33.命運之神的寵幸
34.退讓自守
35.塞翁失馬.焉知非福
36.打碎的牛奶瓶
37.哈德的遺憾
38.殘缺美
第四章成功在於積累，每天多做一點點
1.從點滴做起
2.獵人的誓言
3.拉福的腳印
4.成功的秘訣
5.畫家的回答
6.對失敗釋然一笑
7.沒有什麼東西是永恆的
8.良機錯失在徘徊間
9.跳出思維定勢
10.最後的“禮物”
11.一顆平常心
12.恐懼的後果
13.一刻也別鬆懈
14.一步之遙
15.弱者和強者之間
16.做一天和尚，撞一天鐘
17.買夢
18.等你準備好了再來
19.不要為失敗找藉口
20.防護牆
21.攻擊的背後
22.你的位置就在你的腳下
23.從小事做起
24.失誤是猛醒的良藥
25.放寬你的眼
26.審時度勢
27.小約翰的啟示
28.永不為晚
29.想到了就去做
30.創造機遇
31.只要功夫深，鐵杵磨成針
32.在哪裡跌倒就在哪裡爬起來
33.鍊金之術
34.神秘的1%
35.解結
36.摘下一個“蘋果”
37.轉個身即可
38.先盛半碗飯
39.路是人走出來的
40.別讓生命的發動機熄火
41.招聘
42.自我設限
43.時間管理專家的測驗
44.不要被光亮蒙蔽了雙眼
45.半個願望的光芒
46.以柔克剛
47.學習的能力
48.打破常規
49.把握好“今天”
50.失敗是成功的階梯
51.三隻耳朵的兔子
52.勤能補拙是良訓
53.獨木橋中的牌子
54.切莫站在河邊不動
55.透過現象的背後
第五章為擁有開懷
1.黑暗中的光
2.珍惜即擁有
3.主動擁抱未來
4.自我認定
5.充實的“忙”
6.命運的試金石
7.惟一的價值
8.相信自己
9.生存的意義
10.知足者常樂
11.無怨無悔地活一次
12.另類財富
13.肯定自己，肯定人生
14.存在即有理
15.因禍得福
16.有舍才有得
17.熱愛造就喜悅
18.失去後擁有
19.大智若愚.而非大愚若智
20.靠人不如靠己
21.勇於面對自我
22.心靈財富勝萬金
23.每個人都是一種存在
24.得亦失，失亦得
25.永不懈怠的精神
26.用快樂闡述生命
27.形體外的心智
28.適可不止的後果
29.沒有完美的存在
30.心理暗示
31.富有的自己
32.命運只在自己手中
33.一份耕耘的收穫
34.放下包袱開放自我
35.生活需要陽光
第六章真愛永恆，放棄也是一種美麗
1.簡愛
2.著想
3.給愛彌補的機會
4.愛之真諦
5.慰藉的力量
6.愛的深度
7.愛的選擇
8.父愛的奇蹟
9.真愛即是不離不棄的人生陪伴
10.人生知己最難求
11.貓頭鷹和它的孩子
12.美不美看心靈
13.與死神的PK
14.友情的基石
15.等待的幸福
16.親情牌珠寶
17.最後的牽掛
18.及時去愛
19.潛移默化的愛
20.母愛無邊
21.最浪漫的事
22.幸福的感受
23.愛就愛得剛剛好
24.孝從何來
25.平凡的“浪漫”
26.窩心的溫暖
27.大愛無言
28.婚姻的終點
29.愛也需要經營
30.有多少愛可以重來
31.幸福的空間幾何
32.愛的重量
33.讓對方幸福
34.萬事孝為先
35.美麗的謊言
36.花語中的母愛
第七章知足常樂
1.簡單生活是快樂的源泉
2.善良的人生
3.寬容是最大的美德
4.純淨的心
5.為需要而生活足矣
6.人生旅途看風景
7.樂觀的心
8.花園有“心”
9.快樂需與人分享
10.追逐夢想享受生活
11.關懷的心
12.真實世界兩面看
13.一笑而過
14.為別人就是為自己
15.寬容的境界
16.珍惜已經擁有的
17.積極的心態
18.改變自己
19.助人乃快樂之本
20.最需要的關係
21.奉獻的快樂
22.最簡單的快樂
23.平衡的心
24.有用的誤會
25.換個角度找快樂
26.有比較才有高低
27.只講忠言的夫人
28.讓人心疼的衝動
29.只為快樂舞蹈
30.審視自我
31.傾聽的藝術
32.知足者常樂
33.送人玫瑰手留余香
34.簡單的快樂更真實
35.珍惜的快樂
第八章拒絕消極.積極面對人生
1.換位思考
2.幸福的實踐
3.明智的選擇
4.不斷完善的自我
5.“質”不同者道不合
6.自然規律
7.自然平和的快樂
8.變通的道理
9.戰勝自我
10.兩種世界觀
11.正確的基準
12.無差別接納
13.絕處逢生
14.欲望的無底洞
15.過程與結果
16.改變態度
17.最溫暖的距離
18.“謹慎”地盤算
19.自由的快樂
20.幸福的標準
21.道德鎖
22.樸實的回歸
23.夥伴與信任
24.幸福的背面
25.請求的能力
26.承諾與妥協
27.調查之道
28.尊重熱情
29.無用之功
30.跟著感覺走
31.保留資源
32.生機需要創造
33.登高方能望遠
34.生命的火候
35.放下恐懼勇者無畏
36.生命的磨鍊
37.有用之人
38.擦掉“不滿意”
……
