替換定律

替換定律，指當我們有一項不想要的記憶或者是負面的習慣，我們是無法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。

概述

替換定律
替換定律就是說，當我們有一項不想要的記憶或者是負面的習慣，我們是無法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。

啟示

每個人都有一個內在聽眾--潛意識，你必須說它聽得懂的語言，否則，它可能對你不理不睬。想成功就要給自己正面積極的暗示，這類語言的特點就是不帶否定詞，如果你說"我不怕"，就很難完全改變潛意識裡的想法--其實你還存在恐懼心理。之所以這樣，是因為你給自己的暗示帶有否定詞，是一種消極的暗示。
你應該做的是用另一種新的，而且是積極的言辭來代替消極的言辭，比如"我很勇敢"之類的肯定語句，並且只有當你投入所有的情感時才會產生較好的效果。有人說："我們的神經系統非常'笨'，你肉眼看到高興的事時，它會做出喜悅的反應；你看到憂愁的事，它會做出苦悶的反應。"因此，我們有必要多給自己積極的暗示，讓自己的神經系統保持積極。

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