晚睡症

晚睡強迫症在心理學上屬於拖延症的一種，過於執著、擔心以及牴觸心理可能是誘發晚睡強迫症出現的因素。不要以為晚睡強迫症只會影響患者的正常休息，實際上，如果這種疾病不加以控制，症狀將會蔓延到生活的其他方面。患者漸漸地在工作、學習中也會形成拖拖拉拉的風氣，不到最後時刻絕不完成任務，給自己尋找各種藉口，總是覺得面對壓力只有“拖”才是解決辦法。如果這種心態長期保持下去，患者的整個人生將被逐漸摧毀。

晚睡症表現

不超過12點就沒法上床睡覺，即使閒來無事，耗也要耗到一點再上床；做什麼事情都拖拖拉拉，不到最後一刻絕不行動。這並是個人純粹的習慣問題和性格問題，而是一種疾病的表現--晚睡強迫症。

晚睡強迫症一族往往表現為：明明沒什麼事卻不願睡覺，凌晨一兩點入睡心理上才滿足；還有些人經常到凌晨兩三點仍毫無睡意，每天半夜都會到網上“晚睡強迫症”小組報導，讓自己漫漫長夜被視頻、文章等的更新來消磨；生活中做事愛拖延時間、為自己找藉口……

晚睡症改變

因此，懷疑自己有晚睡強迫症傾向的人要及時諮詢求診，以防發生一系列睡眠障礙的嚴重後果，對於已經確診的患者更要積極求治，不能讓晚睡強迫症再蔓延。只要患者自己下定決心，有意識地增強自己的行動力，再遵從專業醫生的指導，強迫症的狀態就會很快得到扭轉。