時尚塑形

作品目錄

一、美體課堂
1 全身塑形
（1）瘦身不放假
（2）伸展的6個理由
（3）7招7式跨越減肥平台
……
2 局部鍛鍊
（1）頭皮操
（2）秋季美臂行動
……
3 主題健身
（1）Office 3點操
（2）為泳裝熱身
……
二、塑身雜談
1 反彈有理
2 脂肪出逃倒計時
3 徹底享瘦