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昆明十中前身是求實學校.1920年12月，由雲南省教育界前輩、著名愛國民主人士蘇鴻綱先生等發起，在舊文廟內創辦了求實國小，增設國中班後更名為求實學校。1930年遷到雙塔寺側大德山，停辦了國小，更名為求實中學。1934年增設高中班，成為完全中學。1939年盧漢等捐款資新建一幢三層教學樓，學校初具規模。中共雲南省地下黨創始人王德三、原中共昆明地下黨市委書記陳盛年和雲南著名科學家陳一得等曾在求實中學任教，著名愛國人士聞一多、李公朴、朱自清、吳晗、楚圖南也在求實中學講過學。原教育廳長、省文聯主席徐嘉瑞也是學校創辦人之一，曾任求實中學校務和教務主任。四十年代，有近30位師生參加了中共地下黨組織，“民青”組織有很大發展，在民主運動中被譽為“戰鬥堡壘”。求實中學為國家培養了很多人才。人民音樂家聶耳於1925年在求實畢業。畢業生中還有原昆明師範學院院長盧睿等一批知名學者和實業家。李笳等7位師生為新中國的建立獻出了生命。1952年，昆明市人民政府接管私立學校，求實中學改名為昆明第十中學，學校得到更好的發展。愛國民主人士張用一、張用之捐贈大綠水河房舍一院，使校舍有了擴大。學校曾作過九年一貫制、十年一貫制和文理分科等改革實驗，接受過僑生入學。聞名全省的知青先進集體——“峨山九兄妹”中，有五位是我校畢業生。還有不少畢業生為祖國的建設作出了突出貢獻。
1962年，為回響政府“多種形式辦學”的號召，雲南著名的工商聯愛國民主人士王少岩、王昭明，張相時等出資、政府提供校址和人員，創辦了東風中學。1969年，政府合併兩校，校址定為白塔路原東風中學校址，延用“昆明第十中學”校名。學校辦學認真，成績顯著，贏得社會好評。
1980年，昆明十中被雲南省人民政府確定為省屬重點中學，並連續評為區文明學校、市文明學校、市級文明單位，全國體育衛生工作先進集體。1988年，開始實施"三制改革"，實施校長負責制。《人民日報》稱讚"昆十中以良好的精神風貌聞名全市"，學校被評為省德育先進學校，團委連續七年被評為市紅旗團委。1994年被省政府定為“一級完全”中學，評定為市"三制改革"優秀學校、昆明市先進黨支部。1997年在省、市、區領導的關心支持和幫助下，學校經歷了近15年的努力和奮鬥，擴展校園15畝，為學校可持續發展創造了條件。1998年至今，學校在新擴展的校園裡建蓋了綜合大樓，修建了塑膠足球場、籃排球場，建成了多媒體教室、多媒體演播廳、擴充裝配了學生和教師計算機教室以及設備先進的網路理、化、生實驗室，功能齊全的音樂和美術教室。與此同時學校設立了專門領導教學科研的教科室，設立了專管教育技術現代化和信息教育的信息中心，加快了教學技術現代化的步伐。1999年又被省教委認定為"推進現代教育技術實驗學校"，師大教科所確定的"雲南師範大學科研實驗學校"。多年來，昆十中中考成績一直名列昆明市教辦中學前茅。高考成績穩步上升，2001年高考達到重點院校錄取分數線的同學，占報考人數的63%，綜合上線率達91%。昆十中為深化教育改革，始終堅持"高質量，有特色，現代化"的總體發展目標，和"苦練內功強素質，精雕細刻抓質量，改革創新求發展，崇尚一流創名校"的發展方針。現已取得了良好的社會影響，已成為獨具特色的視窗學校。學校具有悠久的歷史，光榮的傳統，建校來為國家培養了近三萬畢業生，在各條戰線作出應有的貢獻。
