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有的保健醫療專家提出了“未病先防、既病防變、病癒防復、先時治療”的保健原則，受到了人們的首肯。為了確保“治未病”工作紮實推進，廣州市振興國醫館在鄒浩聯館長帶領下，邀請各科專家開始“治未病”課題的臨床套用研究，開展“冬病夏治”、“冬病秋防”、“夏病冬治”、“春病冬防”的治療。在治療病種上，由原來“冬病夏治”單純“三伏貼”治氣管炎，逐步發展到治療各類骨傷疼痛疾病、咽炎、鼻炎、哮喘、腸胃炎、失眠頭痛、經常性感冒、痛經及小兒科的小兒支氣管哮喘、小兒遺尿等。
冬末春初常見病
脊椎疾病、關節炎：冬末春初，人們戶外活動相對減少，再加上南方天氣潮濕，雨水較多，頸椎、腰椎疾病又到了高發時期，最常見的一種就是骨關節炎疾病。
皮炎：隨著氣溫升高，各種春季皮炎的發病率呈上升趨勢。張之瑞醫師解釋說，春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。醫生建議多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，如油菜、菠菜；洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂。
哮喘：張醫師介紹，春天是哮喘的高發季節，如果不注意平時的生活細節，很容易復發。因此必須注意一些生活細節，比如衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，因為一些哮喘病人對動物羽毛、蠶絲過敏；注意哮喘發作是否與食物有關，如蝦、牛奶、桃子等，應當引起注意。
呼吸道疾病：冬春季節，氣候早晚溫差大、天氣乾燥、戶外活動減少，人體免疫力及呼吸系統抵抗力相對較低。張醫師說，這時期是呼吸道傳染病的高發季節，兒童、老年人、體弱者、營養不良或疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。
健康在於運動
運動是最好的良藥，張醫生列舉了運動的幾大好處。
1、心臟舉重若輕，血液潔淨暢遊：經常健身會讓心血管收縮更加有力，心臟工作起來也會更加輕鬆，健身一段時間再做同樣強度的運動，例如爬樓，心率比以前降低，不會再呼吸急促或是心砰砰亂跳。
2、心情舒暢：運動的時候人體新陳代謝加快，運動結束後渾身輕鬆，心情舒暢，這是由於體內的神經系統和激素水平又回到正常狀態。另外身體分泌了一種叫啡吠的物質，它讓人疼痛減輕，感覺舒適。由於新陳代謝的提高，運動後食慾會有所增加，睡眠質量也會改善，這對緩解壓力，促進心理健康都有好處。
3、頸、背、腰順滑了：隨著年齡的增長，不僅運動能力大幅下降，應付日常生活日漸困難，而坐式生活的人其頸部、腰部肌肉由於長時間工作，經常遭遇頸椎、腰椎疾病的困擾。此時，適量的運動就會讓你遠離這些疾病的困擾，你會發現運動後你的頸、背、腰還像年輕時一樣運轉順滑。
既病防變指的是在疾病發生的初始階段，應力求做到早期診斷，早期治療，以防止疾病的發展及傳變。
（一）早期診治
在疾病的過程中，由於邪正鬥爭的消長，疾病的發展，可能會出現由淺入深，由輕到重，由單純到複雜的發展變化。早期診治，其原因就在於疾病的初期，病位較淺，病情多輕，正氣未衰，病較易治，因而傳變較少。故《素問•陰陽應象大論》說：“故邪風之至，疾如風雨，故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟。治五臟者，半死半生也。”說明診治越早，療效越好，如不及時診治，病邪就有可能步步深入，使病情愈趨複雜、深重，治療也就愈加困難了。
早期診治的時機在於要掌握好不同疾病的發生、發展變化過程及其傳變的規律，病初即能及時做出正確的診斷，從而進行及時有效和徹底的治療。
（二）防止傳變
防止傳變，是指在掌握疾病的發生髮展規律及其傳變途徑的基礎上，早期診斷與治療以防止疾病的發展。防止傳變包括阻截病傳途徑與先安未受邪之地兩個方面。
1.阻截病傳途徑
疾病一般都有其一定的傳變規律和途徑。如傷寒病的六經傳變，病初多在肌表的太陽經，病變發展則易往他經傳變，因此，太陽病階段就是傷寒病早期診治的關鍵，在此階段的正確有效的治療，是防止傷寒病病勢發展的最好措施；又如溫病多始於衛分證，因此衛分證階段就是溫病早期診治的關鍵。據此可知，邪氣侵犯人體後，根據其傳變規律，早期診治，阻截其病傳途徑，可以防止疾病的深化與惡化。
2.先安未受邪之地
先安未受邪之地，可以五行的生克乘侮規律、五臟的整體規律、經絡相傳規律等為指導。如臟腑有病，可由病變性質差異，而有及子、犯母、乘、侮等傳變。因此，根據不同病變的傳變規律，實施預見性治療，當可控制其病理傳變。如《金匱要略•臟腑經絡先後病脈證》說：“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。”臨床上在治療肝病的同時，常配以調理脾胃的藥物，使脾氣旺盛而不受邪，確可收到良效。又如溫熱病傷及胃陰時，其病變發展趨勢將耗及腎陰，清代醫家葉天士據此傳變規律提出了“務在先安未受邪之地”的防治原則，主張在甘寒以養胃陰的方藥中，加入鹹寒滋養腎陰的藥物，以防止腎陰的耗損。這些都是既病防變原則的有效套用。
