早年經歷
於洪林1990年，於洪林出生於四川省宜賓市一個極其平凡的農村家庭， 從念國小開始，於洪林就特別迷戀武術、很愛演戲，總希望有一天自己也能夠出現在電視機裡面。在一次偶然的機遇下於洪林被選進了宜賓市體校，之後又就讀於少林塔溝武術學院。
2008年畢業之後，他隨師兄弟一起進入四川職業藝術學院深造影視表演與影視武打特技。學校裡面每次辦舞台劇，他總是積極參與導演、編劇和表演 。
演藝經歷
於洪林2011年，於洪林畢業以後通過學校師哥師姐們的介紹，以武打替身 的身份參演了個人第一部近代革命劇《烏龍山剿匪記》，以此開始他的演藝生涯 。
2012年，於洪林開始從武打替身轉型至幕前，與王學圻、蔣勤勤、張梓烈等合作出演諜戰劇《姥爺的抗戰》，飾演十三太保之一的五太保 。同年，在民國愛情劇《鴛鴦佩》中飾演一個戲份很少的殺手。
2013年5月，與吳建國、郭強聯合主演由林弢、胡宗祥執導的動作劇《謝文東》，飾演文東會血殺組長姜森，他以硬漢的軍人的形象出現在觀眾螢屏前 。同年，擔任劇情微電影《完璧歸趙》的動作指導 。
2014年，擔任愛情片《觸不可及》的武術指導。9月，擔任劇情片《孕城》的武術指導。12月，與吳建國、胡宗祥主演動作劇《風雲再起》，該劇取材自六道原著小說《壞蛋是怎樣煉成的》 。
2015年3月，與吳建國、馬永康、鄧洛淋等聯合出演動作劇《謝文東4:風雲再起之再戰江湖》，飾演姜森一角。12月，與于洋、趙昕彤等聯袂主演動作片《赤裸女特工之夜之序曲》中，飾演教官李國華 。同年，自編自導自演懸疑微電影《殺人動機》。
2016年，與吳志雄、陳惠敏等聯袂主演劇情片《城南往事之扛把子》，飾演浴血奮戰，忠肝義膽的猴子 。9月，與范大毛、范二毛聯合主演動作喜劇片《鐵蛋勇闖上海灘》，在片中飾演武林高手陳甄。同年，與王暉、侯祥玲、侯勇等聯合主演以紅軍長征會寧會師為線索的歷史革命片《大會師》，飾演容易忘我的爆破手鄧承武，該片獻禮中國工農紅軍抗戰勝利80周年 。
 鴛鴦佩劇照 |  《風雲再起》海報 |
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 大會師 | 鄧承武 | 安瀾 | 王暉 侯祥玲 |
| 2016 | 城南往事之扛把子 | 猴子 | 胡宗祥 | 吳志雄 陳惠敏 魯諾 梁焯滿 |
| 2016 | 鐵蛋勇闖上海灘 | 陳甄 | 胡宗祥 | 范大毛 范二毛 馬永康 |
| 2015-12-03 | 赤裸女特工 | 反一號 李國華 | 胡宗祥 | 鄭德 于洋 |
| 2015 | 秘戰 | JohnSon | 唐智靈 | 姜卓君 |
| 2014 | 孕城 | 動作指導 | 石明華 | 張明建、宋小寧、周錦唐 |
| 2014 | 觸不可及 | 動作指導 | 趙寶剛 | 孫紅雷、徐靜蕾、梁家輝、桂綸鎂 |
| 2014 | 完璧歸趙 | 動作指導 | 林弢 | 王子博、張博新 |
| 2011 | 遍地狼煙 | 胡大為 | 何潤東、梁家輝、小宋佳、何晟銘 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 再戰江湖 | 姜森 | 胡宗祥 林弢 | 吳建國 鄧洛林 郭強 史耀中 馬永康 |
| 2015 | 風雲再起 | 姜森 | 林弢、胡宗祥 | 吳建國、郭強、王菲 |
| 2014-12-01 | 謝文東2 | 姜森 | 林弢、胡宗祥 | 吳建國、郭強、王菲 |
| 2014 | 謝文東1 | 姜森 | 胡宗祥、林弢 | 吳建國、張藝騫、王菲 |
| 2013 | 姥爺的抗戰 | 十三太保 | 蔣欽民 | 王學圻、蔣勤勤、李子雄、張梓烈 |
| 2013 | 五台山抗日傳奇之女兵排 | 一連連長 | 李翰韜 | 張衛健、李彩樺、包小柏、石兆棋 |
| 2013 | 犀利仁師 | 守門員 | 黃偉傑 | 吳奇隆、劉詩詩、葉祖新、吳映潔 |
| 2012 | 新烏龍山剿匪記 | 劉勇 | 劉光 | 秋瓷炫、安以軒、蒲巴甲、劉佩琦 |
| 2012 | 邊城破曉 | 張五 | 蘇崇福 | 郭廣平、申軍誼、華子 |
| 2012 | 鴛鴦佩 | 殺手 | 黃家輝 | 午馬、黃少祺、張檬、馬浚偉 |
| 2012 | 新笑傲江湖 | 胡意涓 | 霍建華、袁姍姍、楊蓉、陳曉 | |
| 2011 | 傳奇 | 衛大夫 | 沈燕林 | 劉奕君、王力可、鮑國安 |
| 2011 | 從將軍到士兵 | 蘇崇福 | 于榮光、李幼斌、安以軒、申軍誼 |
導演作品
| 上映時間 | 劇名 | 主要演員 | 電影類型 |
| 2014年 | 《擦肩而過》 | 雷艷 | 動作，愛情 |
| 2014年 | 《兄弟無義》 | 劉龍、於洪林 | 動作、劇情 |
| 2015年 | 《殺人動機》 | 鍾磊、於洪林 | 懸疑、劇情 |
人物評價
在革命片《大會師》中，於洪林向觀眾展示了革命長征路中一個硬漢工農兵的鐵骨柔情，以及作為一個男人的擔當，在他的詮釋下，硬漢鄧承武直逼《亮劍》“李雲龍”。無論是《赤裸女特工》中的反一號李國華，《扛把子》中的浴血奮戰，忠肝義膽的猴子，還是《殺馬特大戰上海灘》中的武林高手陳甄，於洪林飾演的每一個角色都絕不雷同，個性十足。他性格坦誠，從來不抱怨，一直默默的堅持著自己的事業和生活，用輕鬆，甚至玩樂的心態去面對人生困境 （騰訊娛樂評）。
