方便燕麥粥

3、水開倒入燕麥。 4、放入紅棗和枸杞。 6、加入一些牛奶。

方便燕麥粥

食材明細：
　燕麥 五勺
黑芝麻 一勺
紅棗 三顆
枸杞 一小把
牛奶 適量

操作流程：

1、把黑芝麻沖沖~ 會有些小灰塵。
2、少一些水，吃多少燒多少。
3、水開倒入燕麥。
4、放入紅棗和枸杞。
5、加入洗乾淨的黑芝麻。
6、加入一些牛奶。
7、攪勻煮開即可。