內容簡介
本書從怎樣適應大學環境說起，分別就大學生學習與生活、工作與人際交往，以及實踐與未來發展等一系列問題展開敘述，講解生動，案例鮮活，力圖成為處於心理、人格成長關鍵期的大學新生的良師益友。 本書的編寫意圖是為大學新生適應新環境與健康發展“授之以漁”，引導學生樹立接納自我、他人和一切美好、積極事物的意識，培養學生掌握塑造自我、規劃未來的必要方法。
本書以大一新生為主要讀者群，旨在為大學新生奉上一份“快樂成長指南”和“大學生活嚮導”。
目錄
第一章 大學與大學生 1
第一節 何謂大學 1
一、大學的發展歷程 1
二、大學精神 3
三、大學的功能 5
第二節 我是大學生 8
一、適應新環境 9
二、融入新生活 12
三、大學學什麼 15
四、過來人的建議 18
第二章 大學學習 21
第一節 大學學習的基本內涵 21
一、大學學習的含義 21
二、大學學習的意義 22
三、大學學習的特點 24
第二節 大學專業課學習 27
一、積極的學習態度 28
二、好的學習方法 32
三、利用其他資源 36
第三節 主要公共課學習方法 38
一、如何學好高等數學 38
二、如何學好大學英語 40
三、如何學好大學計算機 42
第四節 第二課堂 43
一、證書時代 43
二、學科競賽 46
三、社會實踐 49
四、問題解答 51
第三章 大學生活 53
第一節 學會消費 54
一、大學生消費內容 55
二、大學生消費特點 55
三、大學生消費的心理偏差 56
四、培養大學生正確的消費觀 59
五、高校貧困生消費 62
第二節 學會正確對待網路 64
一、大學生網民的特點 64
二、大學生如何正確看待網路 65
三、大學生如何正確使用網路 69
四、大學生如何安全使用網路 70
第三節 學會安排課餘生活 72
一、學會安排課餘時間 72
二、課餘生活進行有效的時間管理 73
三、大學生應合理安排課餘生活 74
四、課餘時間學會鍛鍊 76
第四章 大學生的能力培養 78
第一節 大學生應具備的基本能力 78
一、適應能力 78
二、學習能力 79
三、決策能力 79
四、創造能力 80
五、實際操作能力 80
六、表達能力 81
七、人際交往能力 81
八、組織管理能力 81
第二節 大學生提高能力的途徑 82
一、力爭當好一名合格的學生幹部 82
二、積極參與班級管理 92
三、校院學生會組織 95
四、大學生社團組織 97
五、有選擇地參與學校開展的各類校園文化活動 99
六、大學生兼職的利與弊 101
七、入黨的基本程式 102
第三節 如何處理好學習和社會實踐的關係 106
第五章 心理健康 109
第一節 健康與心理健康 109
一、健康 109
二、心理健康 110
第二節 新生常見心理問題及解決途徑 113
一、大學新生常見的心理健康問題 113
二、心理健康問題的解決對策 114
第三節 塑造健全的人格 116
一、人格的涵義與特徵 117
二、人格與心理健康的關係 118
三、健全人格的塑造 120
第四節 管理自己的情緒 123
一、情緒管理概述 123
二、大學生情緒的特徵和困擾 125
三、學會調控情緒 127
第五節 擁抱和諧的交往 131
一、大學生人際交往的含義 131
二、大學生人際交往的特點 131
三、大學生人際交往心理效應 132
四、大學生人際交往的心理障礙 134
五、大學生人際交往的常見問題 137
六、大學生人際交往的策略 139
第六章 走向社會 144
第一節 規劃大學四年 144
一、職業生涯規劃 144
二、職業生涯規劃時考慮的因素 146
三、大學生職業生涯規劃從大一做起 149
第二節 把握就業機會 151
一、就業能力 152
二、就業程式 154
三、就業渠道 156
四、就業信息的整理與使用 158
五、大學生擇業方法及技巧 158
第三節 發展無限可能 161
一、服務基層、服務西部、應徵入伍 162
二、選調生與公務員 162
三、自主創業 163
四、深造 164
第七章 大學生安全教育 169
第一節 大學生安全教育概述 170
一、大學生安全教育與管理的意義 170
二、加強學校安全管理與教育的必要性 170
第二節 大學生常見安全問題的預防與應對 172
一、如何防盜 172
二、公共場所防盜 178
三、消防安全 180
四、國家安全 184
五、交通安全 186
六、防搶劫 188
七、防詐欺 189
八、防滋擾 194
九、防性騷擾 196
十、網路安全 202
十一、留神你的腳踏車 206
參考文獻 208
