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放鬆法
放鬆法又叫瑜伽休息術，是讓瑜伽練習者得到極好休息放鬆的技法。它們應當在瑜伽體位練習前後以及身體疲勞的任何時間內進行，以集中力量。通過瑜伽練習舒松感提高后...
放鬆法-技法 放鬆法-放鬆姿勢 放鬆法-放鬆體位 放鬆法-引導詞 呼吸放鬆法 -
雙手合十[一種禮儀]
平常生活中，一般雙手合十用來祈禱，祝福，或表示感謝、感恩等。另外，僧侶間也常用雙手合十來問候對方。見到佛像時，雙手合十表示對佛祖的尊敬。與僧侶問候時也要...
簡介 意義 梵語 順序 操手 -
五禽放鬆操
五禽放鬆操，是適合電腦族在工作之餘的健身操，可減輕久坐不動勞損，包括孔雀開屏式、雄鷹飛揚式、鴛鴦擁抱式、大鵬展翅式、鳳凰飛舞式。
五禽放鬆操-簡介 孔雀開屏式 雄鷹飛揚式 鴛鴦擁抱式 大鵬展翅式 -
晚間放鬆操
頸部及肩部：仰臥。左右轉動頸部，以放鬆緊張了一天的頸部，並使其周圍組織充分伸展，人會產生輕鬆、舒適的感覺。有頸肩酸痛的人，不妨多做幾遍。
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背部放鬆操
背部放鬆操是一套保持正確的姿勢，防止脊椎病的運動操。
測試 做法 -
雙手散發萬種風情
手部； 放鬆。雙手放在與肘彎相平的高度，放鬆手腕，讓手自然下垂。每天...種種操勞之任，不愛惜它，真說不過去。善待雙手，一步步來。第一步：柔嫩 雙手手背互相揉搓，至明顯感到乾燥時為止；然後，用溫肥皂水洗乾淨...
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嬰兒放鬆式
嬰兒放鬆式，又稱大拜式、半龜式，它能夠讓身體充分放鬆，治療消化不良，有益肺臟，促進血液流向大腦。
功效 動作要領 -
雙手活動軟弱無力
雙手活動軟弱無力是脊髓性肌萎縮的症狀之一。該症起病隱匿，好發於中年男性。表現為雙手活動軟弱無力，手的內在肌萎縮，可有爪形手、猿手畸形。
原因 檢查 鑑別診斷 緩解方法 -
雙手反手擊球
雙手反手擊球是網球反手擊球技術中的一種，分為單手反手擊球和雙手反手擊球兩種。當今世界大批頂級優秀網球球員都採用雙手反手握拍擊球技術。雙手反手握拍擊球具有...
技術步驟 技術要點 易犯錯誤改正 -
按摩與放鬆
套用介紹放鬆按摩治療是一個科學系統的熟練操作的雙手在身體健康和福祉的改善“按摩”這個詞是來自希臘字masso，意為“我揉”。 ...
