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放鬆
放鬆，讀音為fàng sōng，釋義為對事物的注意或控制由緊變松。放鬆的方法有很多，例如想像放鬆法、肌肉放鬆法等，需要注意的是，放鬆應經常化，平時多放鬆...
詞語注音 詞語解釋 呼吸放鬆法 -
放鬆訓練
放鬆訓練是指使有機體從緊張狀態鬆弛下來的一種練習過程。放鬆有兩層意思，一是說肌肉鬆弛，二是說消除緊張。放鬆訓練的直接目的是使肌肉放鬆，最終目的是使整個機...
概念 種類 注意事項 -
放鬆法
放鬆法又叫瑜伽休息術，是讓瑜伽練習者得到極好休息放鬆的技法。它們應當在瑜伽體位練習前後以及身體疲勞的任何時間內進行，以集中力量。通過瑜伽練習舒松感提高后...
放鬆法-技法 放鬆法-放鬆姿勢 放鬆法-放鬆體位 放鬆法-引導詞 呼吸放鬆法 -
漸進式放鬆訓練
漸進式放鬆訓練 (progressive relaxation training)是指一種逐漸的、有序的、使肌肉先緊張後放鬆的訓練方法。雅各布遜（Edm...
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時尚放鬆
產品名稱：廣東衛視《時尚放送》 代表產品：《時尚放送》開播於1994年11月，是國內第一個綜合性時尚電視節目，並迅速成為國內最具知名度和影響力的時尚類電...
簡介 -
黃氏放鬆導引操
黃氏放鬆導引操（法）源自中國傳統養生術。它針對現代人的生活特性及難題，通過正確的放鬆來舒緩人體會陰部位因久坐或性興奮、性活動產生的緊張，並將由此釋放出來...
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體感音樂療法
體感音樂療法（Vibroacoustic Therapy，簡稱VAT），又稱體感振動音響技術。是通過“身體感知音樂”的方式，將音樂中16～150Hz的低...
概述 臨床套用 作用機理 -
BND體感音樂療法
（一）改善睡眠1995年，日本的坪井康次和筒井末春分別發表了《套用體感音樂療法治療失眠的臨床研究》。 2006年，中國衛生部中日友好醫院臨床醫學研究所魏...
BND體感介紹 發展歷史 治療機理 -
抱膝放鬆式
這個舒服又簡單的瑜伽姿勢能伸展腰背、消除緊張並促進消化，是酣睡的好幫手。但是請注意，飽腹時不要做。
主要功效 動作 -
歸宿感
歸宿感就是那種回到家的感覺，家裡安全、放鬆、有關愛、認同、包容、和諧與溫暖。家裡可以療養我們的身心，沒有那種擔心、暫住、寄人籬下的逃離感。
