放下的力量

放下的力量

《放下的力量》是2010年陝西師範大學出版社出版的圖書,作者是(美)勒爾頓。

基本信息

圖書信息

書 名: 放下的力量
作 者:(美)勒爾頓 ,毛小婷 譯
出版社陝西師範大學出版社
出版時間: 2010-11-1
ISBN: 9787561351567
開本: 16開
定價: 25.00 元

內容簡介

積極地思考和行動,勇於直面今天的困難與挑戰,就能得到肯定和理想的結果。這是一個看似很簡單的道理,但真正擁有這種人生態度的仍是極少數。因為我們總是受困於憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負面情緒,為自己製造了太多的包袱,讓生活充滿了障礙,並養成了消極避世的習慣。
壓力雖無法避免,但我們可以學會“放下”。唯有懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒,人才能在逆境中獲得快樂。本書將教你如何用最簡單的方法,直面自己的痛苦與挫折,告別偏執與消極,輕鬆化解工作壓力,重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸,變得更加充實且富有激情!

作者簡介

道格拉斯・勒爾頓,出生於美國佛羅里達州彭薩科拉。就讀於貝勒大學,學習商業管理,並獲得阿拉巴馬大學健康管理科學碩士學位。後擔任金斯威出版公司副總裁及主要策劃人,負責心理分析及成人教育領域圖書的出版。 在編輯和策劃之餘,勒爾頓自己也著述頓豐,除本書外,其作品還包括《積極思考的力量》、《掌控你的生活》、 《將生命發揮到極致》等,均獲得了極大的關注與反響。

目錄

第1章 放下顧慮,勇敢追求
第2章 放下消極,積極向上
第3章 放下逃避,主動解決問題
第4章 放下猶豫不決,培養果斷的決策意識
第5章 放下安逸,態度決定成功
第6章 放下抱怨,坎坷是福
第7章 放下孤獨,尋求歸屬
第8章 放下羞怯,擁抱幸福婚姻
第9章 放下自卑,肯定自己
第10章 放下恐懼,勇敢做自己
第11章 放下藉口,直面現實
第12章 放下空想,付諸行動
第13章 放下偏見,給予讚美
第14章 放下懷疑,堅定信念
第15章 放下所有負面情緒,發現積極生活的力量

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