內容簡介
《改變人生的快樂實驗》的作者是著名的心理學家,對幸福和快樂有深入的研究。快樂不僅是一種心理狀態,同時也是一門科學。關於快樂的研究實驗告訴我們,快樂的人更加健康長壽、快樂的人更加惹人喜歡、快樂的人更容易升職加薪!那么怎樣才能夠快樂呢?讓“快樂博士”來告訴我們!
編輯推薦
《改變人生的快樂實驗》編輯推薦:朋友圈裡維持多少人讓你最快樂?怎樣找到一份高薪又快樂的工作?什麼樣的婚姻能夠讓你更加快樂? 在現在經濟快速發展的現代社會,快樂已經成為全球的共同主題!在《改變人生的快樂實驗》中,“快樂博士”羅列出經典有趣的快樂實驗,向讀者述說快樂的真相。
作者簡介
作者:(美國)埃德·迪納(Ed·Diener),(美國)羅伯特·迪納(Robert·Diener) 譯者:江舒
埃德·迪納(Ed·Diener),國際上享有聲譽的幸福學研究的創始者之一,美國伊利諾伊大學心理學系終身教授。發表幸福學領域的研究論文多篇,其研究成果被廣為引用,曾擔任多個學術期刊的主編和學會主席。被譽為“研究幸福的絕地大師”。
羅伯特·迪納(Robert·Diener),英國套用積極心理學中心的項目總監,波特蘭大學兼職講師。因其在遠離當今世界文明的地方進行主觀幸福感研究,被譽為“積極心理學領域的印第安納·瓊斯”。
目錄
第一部分 快樂,是一種財富
第1章 快樂,一種真正的財富
現在的世界首富是誰?是億萬富翁比爾蓋茨嗎?是汶萊的石油大王,還是杜拜的富有經濟頭腦的酋長?如果你只關注這類人,那么你就錯了。
第2章 快樂有限量,追求請適度
迷人王子也許不是花心之徒,但他也不會完美——他會忘記妻子的生日,還是個工作狂。他長了大肚子,還口臭。
第二部分 快樂實驗
第3章 快樂的健康實驗
為什麼快樂的修女更長壽?為什麼斑馬不會得胃潰瘍?關於快樂的研究告訴我們:寫自傳時,要用歡快的語調!
第4章 快樂的人際實驗
想像一下,如果世界上只剩你一個人,沒有交通堵塞,看電影也不會排隊,滑雪也不用買昂貴的門票,你可以做任何想做的事,除了與人分享。
第5章 快樂的職場實驗
每個僱主都希望自己的員工擁有高智商和良好的教育、勤奮、會社交、講信用、忠誠度高、能力強,但大部分僱主並沒有考慮員工是否快樂。
第三部分 快樂因素
第六章 快樂pk金錢
百萬富翁越來越多,報紙。雜誌上到處都是小人物的發跡故事,那么,他們到底是快樂,還是焦慮不安?
第七章 信仰與快樂
當伊斯蘭教徒向買家方向低頭禱告時,他相信,世界上有數百萬人在做同樣的事情,而且一個世紀以前,有更多的人這樣做。
第八章 世界上哪裡最快樂?
生活在熱帶雨林中的亞瓜人沒有自來水、現代醫藥、書籍,也沒有現代交通工具,他們以打獵為生,但他們的生活滿是歡笑和樂趣,和我們一樣。
第九章 天生的快樂有多重?
有些人天生就很快樂。當你參加20年後的高中同學聚會、和老朋友一起走在教學樓走廊時,你會發現,他們好像還和從前一樣開心。
第十章 我們的水晶球:預測快樂
我們都是自己的情感預測專家,我們能夠準確預測自己何時會感到基本滿意,何時又會非常沮喪。但是,我們也會經常出現預測錯誤的情況。
第四部分 快樂,你也可以!
第十一章 快樂AIM
在世界盃賽場上,如果一個女人拿著雨傘從賽場中間走過,你注意到她的幾率有多大?你可能覺得這種不同尋常的景象會非常突出,一般人都會注意到,但實際上並非如此。
第十二章 擁有快樂
想像一下,如果《罪與罰》中沒有謀殺與內疚,如果《大白鯊》中沒有鯊魚攻擊的情節,如果灰姑娘生活在一個富有、完整且充滿愛的家庭中,我們還會如此喜愛這些故事嗎?
第十三章 測測你的快樂:快樂平衡表
你在快樂測試中的得分如何,能進入《福布斯》精神財富榜嗎?如果你在精神財富上很窮,或比你想的要窮,那么,從現在開始,你應該借鑑本書中的觀點努力增加精神財富。
後記