基本內容
支持Android 1.5
系統安全類軟體
對於瘦腰腹來說,下腹贅肉是最難減的了,你是否也有這個煩惱呢?試過各種瘦腰運動都沒有成效的你,趕緊來試試以下介紹的交叉收腹操吧!簡單的姿勢意外地能令下腹收回去,堅持10天,有效減掉4.5厘米不是問題喔!
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《7分鐘收腹操》是一張遼寧廣播電視音像出版社2010年發行的中青年減肥修身DVD光碟名。每天只需鍛鍊七分鐘,經過七天的練習就可以擁有平坦的美腹。
基本介紹 細腰按摩手法速成 腰部穴位按摩神奇收腹操20天大變身--由成都時代出版社出版發行,正文語種為簡體中文。
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄肚子上的贅肉是很多女性的煩惱,尤其是現代的辦公室女性長時間坐在電腦前,沒有足夠的運動,吃下去的熱量沒有消耗就更加容易堆積在肚子上了。這個動作能夠鍛鍊我們...
槓鈴操(Body-Pump)是槓鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節槓鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動,它是把槓鈴...
基本簡介 運動剖析 運動優勢 分量描述 動作要領【AD收腹運動機】國家質量安全委員會認證,好萊塢明星瘦身秘器,全球最傻瓜最簡單的收腹運動。可以一邊聽愛聽的音樂、看愛看的電視,一邊輕鬆地搖。腹部做運動,...
基本信息 產品結構 產品功能 產品保障 產品運動操動作要領:手臂固定,仰躺在平板或斜板上,膝蓋彎曲呈45度,意念集中在下腹部肌群,發力上提,使膝蓋儘量靠近胸部,下放時注意不要觸地。 重點刺激部位:下腹部肌群。
收腹帶 7分鐘收腹操踏板操,即在踏板上隨著動感音樂(每分鐘120拍左右)有節奏地上下舞動,進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點,同時,由於大部分動作是在踏板上完成...
簡介 起源 器材 動作概述 適宜人群此書由廣州市中映文化傳播有限公司發行,大連音像出版社出版。 每天8分鐘,燃脂收腹,甩脫腰腹脂肪,15天成就完美腹部! 此書含VCD,內包含教人們如何健身...