擺脫信息焦慮

信息飽和意味著災難，帶來情緒緊張、厭倦，好奇心枯竭。
哲學家說：“絕對的光明和絕對的黑暗，對一個人來說，結果是一樣的--什麼都看不見！”
沒有信息與擁有無限多的信息，結果也是一樣的--無法獲得真正有用的東西！
網路時代，信息是無止境無極限的，左看右看，一輩子也看不完，有限的，反而是人們的注意力，面對鋪天蓋地的信息，帶來的後果就是：各種各樣的焦慮反應，心情浮躁，很難深入，塌實地完成一項工作，因為忙著吸收信息，注意力左右搖擺，反而沒有時間去思考。如今，就連一個小學生擁有的知識都能使文藝復興時代的巨人們汗顏，但人們卻日益遠離了智慧。
信息匱乏和信息飽和都是災難。前者尚能激發人們探索的欲求，後者只能帶來情緒緊張、厭倦，好奇心枯竭。
信息焦慮症在以下幾種情況下最容易出現：
開創一項新事業，面臨以前不熟悉的工作。
想做得比原來更加出色，對自己提出了新的挑戰。
面臨發展，面臨提拔，面臨突破。
有些職業與信息非常接近，像編輯，記者，網站工作者，一不小心就會陷入信息焦慮的泥沼中。
對付焦慮重要有幾個辦法，事實證明是非常有效的。
1.篩選
現在的檢索系統是將選擇的過程程式化，科學化，社會化，一定要充分加以利用。
2.勇於放棄
放棄需要勇氣的。特別是有完美主義個性傾向的人總希望每個細節做到盡善盡美，所以生怕錯過每一點有價值的信息，搞得自己疲憊無比。因此一定要明白，獲得信息的目的不是占有知識，而是為了做事情。
3.條理化
建立資料夾把信息分類，這樣可以提取最重要的線索。分門別類後，複雜的東西也變簡單了。
4.給自己充分時間思考
填鴨一樣盲目地接受信息，還以為那會帶來成功和幸福。其實，如果沒有知識消化的過程，信息越多，會使你在歧路上走得越遠。靜下心來思考，體驗，回歸本真