![握拍法[桌球技術術語]](/img/c/9c1/nBnauM3XygDO2AjMyYjNwMzM1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzL2YzL4QzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg "握拍法[桌球技術術語]")
基本手型
球拍與手應該是觸為一體的，從某種意義上說，球拍其實就是球員手竹的延伸，是球員身體的一部分。體驗此種感覺需要一個逐漸適應、逐漸磨合的過程，而在此之前則要了解正確的握拍方法。
握拍時手掌邊緣要與拍柄的底部齊平，勿握在拍柄的中央部位；掌心和手指應與拍柄最大面積地貼合在一起，體現出拍手一體、拍手無間的感覺，不要僅用手指“捏”住拍柄；拇指環過拍柄貼壓於中指之上，勿留有空間以免在擊球時球拍脫手；食指略與中指分開並自然與拍柄靠攏在一起，如果像握拳頭一樣死板地將球拍抓在手裡，那么握拍的靈活性及隨意性就要遜色許多，不利於對球拍的控制，手也容易感覺疲勞。整個手型有點兒像開槍時扣板機的樣子，請記住食指一定要與中指分開。
握拍方法
開放式，封閉式，半開放式是指的擊球時的身體站位和相應的引拍/轉身，擊球，隨揮/收拍動作
東方式，西方式，大陸式，半西方式，超西方式是指手掌握拍的位置，和相應的不同的擊球方法。
先講握拍法：
1.東方式：拍面豎直放在體前（從你眼睛看下去，只能看到拍子的側面拍框，看不到拍線），握把朝向身體，右手以握手的姿勢握住拍柄。 揮拍時，拍子送到擊球點時剛好豎直，擊球以平擊球居多。優點，適合初學者，比較容易發力，沒有手腕動作。缺點，比較容易打平擊球，但平擊球失誤比較多（容易下網或出界，因為飛行弧度小）。
2.西方式：拍面放在地上，手直接垂下去抓起拍子，就是西方式握拍了，揮拍時，拍子送到擊球點時有大概30-40度的傾斜。擊球以上鏇球為多。優點，上鏇球不易出界，容易過網（飛行弧度高），落點控制比較容易，落地上跳高，前沖快，缺點，因為有鏇轉的分量，飛行速度慢，對手腕有一定要求。擊球點掌握比東方式難
3.大陸式：把手垂在體側，拍子豎直握著，拍面，手臂在同一平面內，就是大陸式握拍，主要用於截擊，削下鏇球，發球。優點：可以不用換拍面打正反手截擊，比較容易打出下鏇，發球比較容易切削，上鏇。缺點：不容易抽擊球，不適合底線強力進攻
4.開放式半西方式握拍：是現在高排名職業選手普遍採用的握拍方法，界於東方式和西方式之間，比較容易加鏇轉，也可以方便發力，靈活多變。適合也許選手學習
5.超西方式：適合打強力上鏇球，但對手臂力量和步法要求極高，僅限職業選手使用，不推薦學習
握拍代表
東方式握拍的代表人是張德培
半西方握拍的代表人是費德勒
西方式握拍的代表人是羅迪克
大陸式握拍是發球的握拍方法，幾乎每個球員都用大陸式發球
單手反拍的代表人是費德勒 雙手反拍的代表人是阿加西
