基本技術
東方式握拍正手握拍法：最形象的說法是握手，其要領如下：由拇指和食指形成的V字形虎口放在球拍把手的右上斜面，與拍底平面對齊， 食指與其餘三個手指稍分開，從拍下平面繞過來，食指下關節壓在右垂直面上， 拇指自然彎曲，握住左垂直面。擊球時由手掌根部與食指下關節控制球拍。
反手握拍法：在正手握拍的基礎上，手沿逆時針方向鏇轉一個平面。要點是V字形虎口放在把手的左上斜面上，手掌根部貼住左上斜面，與拍底對齊，食指和其餘三個手指稍分開， 食指下關節壓在右上斜面，拇指一般貼在左垂直面上，拇指末節稍彎曲貼在左下斜面 採用這種握拍法要注意，在擊低的地面球時，拇指要壓緊左下斜面，以免拍頭低垂， 無法正確完成動作。
正手握拍法技術特點
東方式握拍
東方式握拍這裡介紹一個正確採用東方式握拍的小竅門：將手平放在拍弦上，然後下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，閉上眼，將球拍拿起。從技術的角度講，東方式正手握拍就是先以大陸式握拍法持拍，然後逆時針方向鏇轉球拍（左手握拍的選手需順時針方向轉動），直到食指的根部壓到下一個接觸的斜面為止。 優勢：東方式正手握拍可以被稱為“萬能握拍法”。採用這種握拍，拍面可以通過摩擦球的後部擊出上鏇球，還可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時，東方式握拍很容易轉換到其他握拍方式，因此，對那些喜歡上網的選手，東方式握拍也是不錯的選擇。
劣勢：與大陸式握拍相比，儘管東方式握拍的擊球點在身體前部要更高更遠一些，但它仍不適用於打高球。雖然東方式握拍擊出的球比較有力量和穿透性，但更多的是平擊球，這就導致穩定性會差一些，因此很難適應多回合的打法。因此東方式握拍不適用那些希望打出更多上鏇球的選手。
反手握拍法技術特點
東方式握拍以大陸式握拍開始，順時針鏇轉球拍（左手持拍為逆時針），使食指根部壓在上一個斜面，便形成東方式反手握拍。 優勢：同東方式正手握拍一樣，它可以給手腕提供良好的穩定性。你打出的球可以略帶鏇轉，或直接打出很有穿透力的球。而且，採用這種握拍只要做非常小的調整就回到大陸式握拍，這樣選手在削球或在網前截擊時都會比較輕鬆。
劣勢：儘管這種握拍法能很好地處理低球，但它不儘管這種握拍法能很好地處理低球，但它不適合打高於肩部的上旋迴球，因為這種握拍法很難控制這樣的回球，所以在多數情況下，選手只能採用防守式的削球將球打回對手場內。
