提子吐司蛋奶布丁
材料吐司3片,純牛奶250ml,雞蛋2個
白砂糖25克,黃油15克
長方形玻璃容器一個
1:黃油軟化以後,塗在吐司上,把每塊吐司切成4份;
2:把塗好黃油的吐司,放進鋪了錫紙的烤盤上,進烤箱180度上層烤5分鐘;
3:雞蛋磕進碗裡,打散;
4:牛奶倒進小鍋,加入白砂糖,小火加熱至糖融;
5:把溫熱的牛奶衝進打散的蛋液里,攪拌均勻;
6:把每片吐司都沾上蛋奶液;
7:沾過蛋奶液的吐司排進樂扣的格拉斯容器里;
8:把剩下的蛋奶液全部倒進放了吐司片的容器里;
9:提前用朗姆酒(我沒有改用溫水)泡軟提子乾;
10:把泡軟的提子乾灑在吐司上面;
11:烤盤裝一盤熱水,把裝容器放進烤盤裡,放進預熱190度~200度的烤箱裡,上下火,中上層,水浴法烤25~30分鐘,蛋奶液凝固為好。
12:出爐以後趁熱吃,冷了會比較膩。(可以撒上糖粉再吃,但那樣太甜了,直接吃也很不錯)
吐司營養知識
吐司麵包是英文toast的音譯,粵語廣東話叫(多士),麵包切成片,經過烤的之後,才能被叫做吐司,吐司應該是麵包再加工後的產物。國內說的土司麵包在美國就叫 bread, 所謂的土司麵包 (toast) 指的是在麵包上塗上一層蒜泥或是奶油下去烤的麵包才叫 toast,或者用麵包機烤一下,再塗上醬。
嚴格地說切片麵包有兩種,薄一點,軟一點的是三明治麵包,厚一點硬一點的就是吐司。在香港"多士"可以衍生出很多美味的小吃式食物,例如:奶油多、鮮油多、油占多……
吐司營養分析
面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
吐司適合人群
一般人群均可食用