介紹
推桿擊球，是擊球技術中揮桿幅度最小、桿頭速度最慢的，也是精準度最高、對力量把握最敏感的。推桿動作更類似於鐘擺動作，擊球時不僅要保持同樣的揮桿幅度和同樣的桿頭速度去觸球，而且要根據不同的距離來調整桿頭運動幅度的大小。
推擊技術可以分為短距離擊球、中距離擊球和長距離擊球。
技術分類
短距離推擊
推桿擊球短距離推擊的範圍，一般是在球洞中心點向外延伸10英尺。圍繞的圓形以內的距離。在這種距離內推擊的方法是固定手腕的動作，用肩部帶動雙臂進行擺動。以雙腳的站位與雙肩同寬為例，在短推時，上桿的位置應在右腳腳尖的正前方，而送桿的幅度與上桿的幅度保持一致。 （圖1）
練習短距離推擊時，可將三個高爾夫球沿著目標線依次排開（圖2），中間的球位為推擊的球位，每個球之間的距離為30厘米。讓桿頭方正地對準球位，並做好擊球準備站姿。然後上桿，使球桿的桿頭處於右腳球位的位置。
圖2在送桿時，讓桿頭揮向左腳球位的球。要注意上桿與送桿一定要保持同樣的揮桿幅度，並控制好力量和速度。推桿動作就像鐘擺一樣，距離越長，越要增加推擊鐘擺動作的幅度。
中距離推擊
中距離推桿的範圍，一般是在球洞中心點向外延伸20英尺圍繞的圓形以內的距離。這種距離推擊的動作要領與短推桿相似。唯一不同的是這種距離的推桿，上桿的幅度會變得更大一些，並在送桿時保持一致。短、中距離推桿時手腕應穩固：
圖3觀察一下右手的腕關節。在短擊球過程中，要確保右手腕關節的角度不變。手腕穩固有助於保持推桿的桿方正，是確保短推桿精準度的重要環節。 (圖3)
長距離推擊
圖4長距離推桿的範圍，一般是在球洞中心點向外延伸20英尺以外的距離。這種距離推擊的動作幅度會變得更大，並且在一些超長距離，如50英尺以外的推擊時，在上桿時就要把注意力集中放在右手腕上，讓右手的腕關節在上桿時略微向右側屈，使之產生一股力量將球更好地擊到球洞中。在送桿的過程中，要允許右側手腕有些鬆動，以便使之與前臂幾乎呈水平狀。這種靈活性對長距離擊球也有很大的幫助。(圖4)
技術要領
| 擊球原理五要素 | 擊球方式 |
| 桿頭速度 | 根據距離的長短來控制桿頭速度 |
| 桿頭軌跡 | 方正的桿頭軌跡 |
| 桿面方向 | 桿面方正地指向目標 |
| 擊球角度 | 中式的擊球角度，在桿頭運動弧度最低點擊球 |
| 擊球部位 | 用桿面的甜蜜點 |
