相關詞條
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小掄臂扣球
小掄臂扣球， 排球運動正面扣球的一種。擊球時，以肩關節為軸心，小臂由後下方向前上方做迴旋揮臂，利用手臂揮動速度將球擊出。有較強的攻擊性，對肩關節的靈活性要求較高。
動作要領 相關條目 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
形神拳
掌 12.彈踢推掌 13.弓步沖拳 14.掄臂砸拳 15.弓步沖拳 16.震腳弓步雙推掌 17.掄臂砸拳 18.弓步頂肘 19.歇步沖拳 20....臂砸拳 轉體掄臂繞環要協調、砸拳與震腳要同時。 15.弓步沖拳 左弓步...
簡介 動作名稱 -
三路長拳
；左拳向下向左，使臂掄直。目視右拳 。 ②上動不停，兩腳以前腳掌為軸...向上舉起。目視左拳 。 要點：掄臂動作要連貫完成，劃成立圓。歇步要兩腿...型；弓、馬、虛、仆、歇五種步型；手法有沖、劈、掄、砸、栽等拳法，推、挑...
簡介 習練長拳的好處 練習步驟 注意點 -
跆拳道[朝鮮半島徒手格鬥術]
、騰空掄踢、騰空側踢飛人、360掄踢單腳落地等，這些都是跆拳道表演中很精彩...
發展歷史 主要特點 主要分類 常見動作 場地裝備 -
祁家通背拳
難度。通背拳的發力也與眾不同，多用甩力，柔力，掄臂求力，兩臂似兩條鞭子...而成。始稱為通臂，以通臂猿形為主，仿其形而練，旨在加長臂力，擊法單操居多。為一種練法。歷經千載，先人去粗取精，取長補短，至清末浙江人祁信，始創通臂...
歷史淵源 主要內容 基礎理論 拳意歌訣 代表人物 -
十路少林拳
、貫、掄、擺、撩、摟、托、掖、摘、抓、領、栽、壓、挑、架、格、截、沖、挎...，樸實無華，掄擺翻滾，拽拳踢腿，閃展騰挪。十路少林拳的練法要求十路少林拳...， 騎馬巨臂撐雙捶，晃動兩捶遮住天， 抓打十字巧腰間，踩膝捋臂勢不斷...
十路少林拳的內容和風格特點 十路少林拳的練法要求 十路少林拳的練習步驟和目的 -
純陽大功
從肋處往下擺至左側,至左上方往右前方掄臂劈掌。同時吸氣，上身隨掄臂時往右轉，左掌不動，眼睛隨右手看，然後再掄臂掌，吸氣一次後身體原地轉體還原，調息...上方往右前方掄臂擺掌呼氣,腿右弓。 3接上式，右臂由右前方往下同右肩...
練功注意事項 -
純陽無極功
至左側,至左上方往右前方掄臂劈掌。同時吸氣，上身隨掄臂時往右轉，左掌不動，眼睛隨右手看，然後再掄臂掌，吸氣一次後身體原地轉體還原，調息後用同樣...步法向右轉體，右臂也隨之下擺至左，經上方往上方往右前方掄臂擺掌呼氣,腿右...
注意事項 動作分式 -
武當純陽無極功
,右肩下沉,右手同時從肋處往下擺至左側,至左上方往右前方掄臂劈掌。同時吸氣，上身隨掄臂時往右轉，左掌不動，眼睛隨右手看，然後再掄臂掌，吸氣一次後...至左，經上方往上方往右前方掄臂擺掌呼氣,腿右弓。 3接上式，右臂由...
特點功效 練功注意事項 純陽無極功總訣 純陽無極功動作分式 輔助功
