釋義
bài lǐ
1. 行拜謝或致敬之禮。
2.受人禮拜而給的禮物。
做法
明代《童子禮》記敘的拜起之法：“凡下拜之法。一揖少退。 再一揖。 即俯伏。以兩手齊按地。 先跪左足。次屈右足。頓首至地。 即起。 先起右足。 以雙手齊按膝上。次起左足。仍一揖而後拜。其儀度以詳緩為敬。不可急迫。”
明代拜禮方法承接宋代，在行拜禮時要求先行揖禮，然後俯伏，先用手按地，再先後屈左右腿。這與後世的清代跪拜有所不同。
拜禮區別
明代推翻元代，明太祖多次下令禁止跪拜禮，恢復傳統漢族拜禮。據明實錄記載“洪武四年十二月，詔定官民揖拜禮。初，上以軍民行禮尚循胡俗，飲宴行酒多以跪拜為禮，乃命省臣及禮部官定為儀式，申禁之。禮部議奏：“凡官員奏事、聽宣詔旨、以物進貢及受賜、祭祀、上香、奠帛、祭酒、讀祝等事行跪禮，如常儀。其揖禮，凡下見上，躬身舉手，齊眼為敬，上官隨坐隨立，無答；其次下官舉手齊口，上官舉手齊心答之；其拜禮，凡稽首四拜，復叩首一拜為見上之禮，稽首四拜為見東宮之禮；頓首再拜，文武隔品以下見上官之禮，上官隨坐隨立，無答。如品從相次，下官居下，頓首再拜，上官控首再拜答禮；品秩均者相見各行再拜禮；民間拜禮，子孫弟侄甥婿見尊長，生徒見師範，婢僕見本使，行頓首四拜禮，其餘長幼親戚各以序行頓首再拜禮，平交行控首再拜禮，揖禮則以長幼隨宜行之。其餘一切胡禮，悉禁勿用。”
整個明代，官方多次取締跪拜禮，倡行傳統拜禮.明代拜禮方法在明代作品《童子禮》中有詳細的闡述："凡下拜之法。一揖少退。 再一揖。 即俯伏。以兩手齊按地。 先跪左足。次屈右足。頓首至地。 即起。 先起右足。 以雙手齊按膝上。次起左足。仍一揖而後拜。其儀度以詳緩為敬。不可急迫。”
到了清代，中國再次淪為外族統治，跪拜禮再次盛行，導致現在很多人不清楚清代的跪拜與傳統漢族的拜禮有什麼區別。
明代拜禮：揖禮--俯伏--以手按地---屈左右腿----叩首-----起右腿----兩手齊按右膝----起左腿------平身。
清代跪拜禮：揖禮----跪----俯伏----以手按地----叩首----起左腿----兩手齊按左膝---起右腿------平身。
從現在很多民間的一些跪拜禮遺存，我們仍然能夠看到清代禮制遺留下來的樣式。
跪拜禮是清政府奴役人民的禮節，我們應當摒棄跪拜禮，倡行傳統的漢族拜禮。
