拔腰

比賽雙方弓腰反臂抱住對方的腰部,裁判下令後,兩人盡力想法將對方提離地面。 要求比賽雙方牢牢站穩腳跟,一條腿伸向對方襠下,取半蹲姿勢,當對方提自己時,盡力下坐,同時還要伺機提起對方。 當對抗到相持不下時,必須不失時機一鼓作氣地將對方拔地而起,以取得最後勝利。

民俗運動--拔腰

這一活動是在兩人之間角逐的。比賽雙方弓腰反臂抱住對方的腰部,裁判下令後,兩人盡力想法將對方提離地面。要求比賽雙方牢牢站穩腳跟,一條腿伸向對方襠下,取半蹲姿勢,當對方提自己時,盡力下坐,同時還要伺機提起對方。當對抗到相持不下時,必須不失時機一鼓作氣地將對方拔地而起,以取得最後勝利。這種活動需要有毅力和耐久力。比賽仍取三撥二勝法。拔腰不用器械,不受場地限制,可隨處進行。

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