材料
主料:桃500克輔料:雞蛋150克,小麥麵粉30克,澱粉(豌豆)30克
調料:植物油30克,白砂糖125克
製作工藝
1.將鮮桃去皮、去核,切成整齊均勻的塊,掛雞蛋、麵粉、澱粉和食油調配的酥糊,逐個下六七成熱的油中炸透,呈金黃色時撈出,控淨油分。
2.鍋除寬油,留少許底油,下白糖,用手勺不停地攪動,中火見其充分溶化變稀,至呈蛋黃色時,下炸好的鮮桃,翻掛均勻,使糖漿均勻包裹在原料表面,裝在事先抹過熟油的盤子內,外帶涼水碗上桌即可食用。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備植物油約200克。
菜品口感
酥嫩甜香,鮮桃味濃。
食譜營養
桃:桃主要含有蛋白質,維生素A、B、C、E,生物素,鈣、磷、鉀等礦物質,胡蘿蔔素,粗纖維等。人們常說鮮桃養人,主要是因為桃子性味平和、營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等礦物質外,它的含鐵量高,可以治療缺鐵性貧血等疾病。桃仁還有活血化瘀,潤腸通便的作用。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃,多食令人生熱;糖尿病人應慎食。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
澱粉(豌豆):豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,增強機體免疫功能,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。
食譜相剋
桃:桃不可與燒酒、甲魚同食。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。