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功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
石頭拳
左向下旋轉至右脅下，屈臂貼胸反掌面向外，拇指向下(圖38)。4、兩腿下蹬...掌(拇指在上)向前平方伸直，與肩成水平線，同時左足向前一步，面目前視...貼胸反掌面向外，拇指向下轉成反掌。(圖22)4、兩腿下蹲以左足尖懸立蹬下...
基本內容 石頭拳歷史 石頭拳術秘訣 -
少林內功
，兩手後伸，挺肘屈腕，肩腋莫松，四指併攏，拇指外分；兩目平視，頭勿左右...。兩手挺肘屈腕，微向後伸，掌心朝下，四指併攏，拇指外分，目須平視。7．大...中檔或指定的襠勢，兩手屈肘，直掌於兩脅待勢。(2)兩掌心相對，拇指伸直...
簡介 基本襠式 少林內功姿勢法 主治病症 注意事項 -
形神莊
的前屈後仰及胸部的吞吐、開合就可以牽動任督二脈，打通小周天。經脈周天...合十手（大臂與身體成45°角，兩小臂成一線，中指尖向上，拇指根對著膻中穴...）鶴首1、接上式，兩手分開，沿肋弓下落變叉腰，拇指按在背部京門穴（第十二...
含義簡介 招式效果 招式來源 功法介紹 口令詞 -
武當拳十八式
，使第二、三節指骨彎曲，但不得屈攏。(3)龍心掌：五指微屈，拇指外展，其餘四指張開，虎口要圓，手心涵空。(4)柳葉掌：拇指屈扣，其餘四指伸直併攏...平拳；拳眼朝上為立拳。(6)劍指：中指、食指伸直；拇指、無名指、小指屈攏...
基本簡介 基本動作要求 歌訣 套路動作圖釋 -
大雁功
，右臂內旋，屈肘，使右手合谷穴（拇指食指張開時，在第一、二掌骨中間，稍偏食指...自然下垂於體側。掌心內向，五指自然分開，微屈。口微閉，舌輕抵上齶，眼平視...擴胸。松肩，微屈臂。同時，身體向後彎曲，仰視天空，手心向上。兩膝微曲...
基本要求 功法 -
手型
繃緊感。[吳式]拇指、食指、中指指尖自然捏攏，無名指、小指屈向掌心，屈腕...，拳、勾為輔。拳四指自然卷屈，拇指扣於食指第二指節上。拳面齊平，不可僵硬...。[陳式]以四指併攏卷屈，指尖貼於掌心，然後拇指卷屈，貼於食指與中指中節指骨...
概述 太極拳的手型 電吉他的手型 -
武當拳[傳統武術流派]
：拇指外展彎曲，其餘四指併攏，使第二、三節指骨彎曲，但不得屈攏。(3)龍心掌：五指微屈，拇指外展，其餘四指張開，虎口要圓，手心涵空。(4)柳葉掌...伸直；拇指、無名指、小指屈攏，拇指尖附於無名指第三關節處。手法(1)旋掌...
簡介 技擊原則 動作要求 歌訣 套路動作 -
武當拳
，使第二、三節指骨彎曲，但不得屈攏。(3)龍心掌：五指微屈，拇指外展，其餘四指張開，虎口要圓，手心涵空。(4)柳葉掌：拇指屈扣，其餘四指伸直併攏。(5)拳：五指內屈握緊，拇指第一骨壓在食指和中指的第二指骨...
神奇傳說 形成發展 風格特點 技擊原則 招式動作 -
《中國人民解放軍佇列條令》
；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈...前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成...正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇...
簡介 主要內容
