相關詞條
-
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
瘦腿
，增強新陳代謝速度。 方法：平躺在地板或床上，抬起雙腳，並讓雙腳在半空中像...。 方法：平躺在地板或床上，抬起你的雙腿互相摩擦，也可以用雙手來幫助摩擦...
腿型分類 瘦腿六招 簡單法則 腳底穴位 飲食 -
減肥瑜伽[新興的運動減肥方法]
正，雙腳腳尖點地，吸氣，臀部向上抬起，呼氣，下壓雙肩讓額頭和雙腳腳後跟...，腳跟靠近臀部，雙手抓住腳踝。吸氣，弓背抬雙腳，頭胸一起抬起。屏住呼吸...前傾，兩首曲軸在地上交握形成與身體形成一個三角形。抬起臀部，大腿垂直於...
瑜伽操 注意事項 經典三式減肥瑜伽 瑜伽四式背部減肥 六式減肥瑜伽 -
瑜伽減肥
，與地面平行。吸氣，抬起，用腳尖站立；吐氣，下蹲，緩緩將臀部放於腳後跟上...腳後跟最大限度抬起的練習，動作與上面的相同，只是在下蹲的時候，讓膝蓋併攏...抓住腳踝。吸氣，弓背抬雙腳，頭胸一起抬起。屏住呼吸6秒鐘，保持頭部揚起...
減肥操 常見方法 注意 瘦腿動作 減肚子 -
莎莎舞
開始加上下身腳步動作了，左腳膝蓋稍微屈膝，右腳膝蓋屈膝，腳後跟抬起。第六步：右腳踏地，踏實後左腳腳後跟抬起，注意膝蓋的屈膝度。第七步：整體一起舞動，右手側舉伸直，左手屈肘，雙手握拳，右腳屈膝，腳後跟抬起，左腳膝蓋稍...
簡介 起源發展 風格特點 基本步法 基本造型 -
MNDF
）腳自然站立。2.右（左）腳腳尖發力，順勢將抬起的腳後跟收回觸地。做此動作的同時，左（右）腳的腳後跟抬起，腳尖向身體左（右）側滑出一小段距離（約半步）。3.右（左）腳的腳後跟觸地，腳尖抬起，向身體的中心線移動，然後觸...
簡介 LOGO 歷史起源 風格特色 基本動作 -
陳氏太極拳精練二十六式
朝前，重心在腳後跟，右胯別抬起，左腿儘量外擺，上身及手不變。左腳七分力...，頭正，雙目平視前方。2．左腿抬起，大腿成平直線，重心放右腳，左腳放下...左運手狀，雙手心朝外。4．重心右移，抬起左腿。雙手不動。5．左腳向左前方...
簡介 招式 -
減肥瑜伽
，腳跟靠近臀部，雙手抓住腳踝。吸氣，弓背抬雙腳，頭胸一起抬起。屏住呼吸...形成與身體形成一個三角形。抬起臀部，大腿垂直於地面，然後頭部放在三角處...。收緊腹部，臀部向後推，呼氣，將雙腿抬起，彎曲膝蓋，大腿與地面平行。吸氣...
減肥瑜伽 目錄 貓式 注意事項 經典三式瑜伽 -
美腿創意(2)
腳後跟至槓鈴片下端，直到感覺小腿肌有抻拉感。4.慢慢抬起腳後跟，身體直立...，兩肩後張，收腹，背部挺直。提臀將一條腿的足尖放到另一腿的腳後跟處。屈膝...：當一側腿抬起落下時，另一側腿微屈膝，重心下移。給練習者的建議...
-
GMFM88項量表
：檢查者支撐孩子胸部，頭部豎直保持3秒0頭部沒有抬起的跡象1開始有抬起...位保持10秒0沒有抬起的跡象1開始抬頭、但不在中線2頭抬起位於中線，保持...的前面或後面。許多孩子可以在開始時用手臂支撐、然後依據動作要求或示範抬起...
基本概述 基本含義
