內容導讀
找尋內心的平靜向內心探索，學著去理解生活，了解生命的成長，擺脫物質世界的種種誘惑，從而找到使心靈平靜的方法，優雅從容地生活……作者用詩一樣智慧優美的語言，指出一條心靈成長、獲得生命智慧的道路，與我們分享。我們所有人都生活在思想、身體和心靈的複雜平衡中——但我們很多人忽略了心靈。《找尋內心的平靜》告訴我們，給予心靈合理的重視，我們就能夠獲得更清晰和深刻的思考、自我理解、自尊和自信，讓心靈更平靜。同時，我們也會更能享受生活。書中融合了各種洞見、冥想和觀想方法，含有25個專門設計的心靈練習，50多幅深具啟發性的靈性插圖，幫助我們擺脫自我的負擔、清除遮蔽我們感知的焦慮，讓我們獲得更高層次的自我滿足。
作者簡介
邁克·喬治（Mike George），一位長期探索心靈的精神導師。過去二十年里，有超過20萬人參加過他的靜修課、研修班及工作坊。他曾在30多個國家從事靈性發展指導的工作。他同時也是一名暢銷書作家，已出版作品有《智慧靈魂的七個頓悟》《不要生氣，要智慧》《真愛的七個奇蹟》《學習放鬆》等。
圖書目錄
自序
序章
一、心靈之旅
二、心靈的術語
第一章 自我，世界與精神
第二章 心靈的四季
第三章 內心的廟宇
第四章 放下
第五章 世界的禮物
第六章 內心的寧靜
第七章 愛的能量
第八章 內心的力量
結束語
優雅地生活
