個人簡介
姓名：托馬斯·赫爾默(Thomas Helmer)
出生日期：1965年4月21日
身高：1.85米
體重：76公斤
場上位置：後衛
擅長腳：右腳
國家隊號碼：5
效力球隊：巴德-薩爾佐夫倫（1978-84）、比勒費爾德（1984-86）、多特蒙德(1986-92)、拜仁慕尼黑(1992-99)、柏林赫塔（1999-2001）桑德蘭（2001-02）
榮譽：
1996年歐洲杯冠軍，另外還參加了1992、2000年歐錦賽以及1994、1998年世界盃
並代表拜仁慕尼黑1994年、1997年、1999年、2000年德甲冠軍
職業生涯
1990年世界盃後，一些新人開始進入德國隊，其中包括多特蒙德隊中後衛赫爾默。1986年，赫爾默從比勒費爾德隊轉會到多特蒙德隊，一直擔任主力中後衛，他防守穩健，並且經常插上助攻，得分能力也很強。作為一名後衛，他還常常能取得進球。在代表國家隊參加了1992年歐洲杯之後，拜仁慕尼黑隊將他買進，與巴貝爾、馬特烏斯等組成拜仁的堅實的後防保壘，依靠後防線穩定的發揮，在這裡他獲得1994年、1997年、1999年德甲聯賽冠軍。共代表拜仁聯賽出戰191場，進24球。 1997－99年擔任拜仁隊長。 作為隊長帶領拜仁獲得1998－99賽季聯賽冠軍。
1996年歐洲杯，托馬斯·赫爾默隨隊捧杯，但兩年後卻經歷了在法蘭西世界盃上的慘敗。1999-2000賽季，他離開慕尼黑前往柏林赫塔隊效力，此後還曾加盟英超的桑德蘭隊。從1990年到1998年，赫爾默代表德國隊參賽68場，攻進5球。
海爾默今年41歲，自從1990年以來為國家隊出戰過68場，既能充當中後衛，又能打中場，曾經在拜仁慕尼黑隊效力並擔任隊長。2000年歐洲杯退役時他說：“教練有教練的想法，我有我的想法，既然二者不能協調，那么繼續留在國家隊顯然是不明智的。”
拜仁近十年來最成功的中衛組合要屬馬特烏斯與海爾默,兩人都屬於能力非常全面的球員,有德國傳統清道夫的特點。進退自如,能夠選擇適當的時候支援中場,正是這樣的組合打造了拜仁堅不可摧的防守體系。
退役後海爾默效力於dsf體育的電視台，雖然電視台的招牌含金量不及德國電視一台，但他本人的曝光率遠超過博德（德國前國腳），海爾默每周主持兩次固定時段播出的每日體育新聞，並且在周末主持一檔訪談節目。
職業生涯統計
賽季 俱樂部 號碼 出場 進球 國家 聯賽等級 排名
2000/01 桑德蘭 0 0 英格蘭 1 7
1999/00 桑德蘭 2 0 英格蘭 1 7
1999/00 柏林赫塔 5 1 德國 1 6
1998/99 拜仁慕尼黑 5 21 2 德國 1 1
1997/98 拜仁慕尼黑 5 28 1 德國 1 2
1996/97 拜仁慕尼黑 5 24 4 德國 1 1
1995/96 拜仁慕尼黑 5 32 4 德國 1 2
1994/95 拜仁慕尼黑 5 24 4 德國 1 6
1993/94 拜仁慕尼黑 5 28 2 德國 1 1
1992/93 拜仁慕尼黑 5 34 7 德國 1 2
1991/92 多特蒙德 29 2 德國 1 2
1990/91 多特蒙德 33 2 德國 1 10
1989/90 多特蒙德 34 4 德國 1 4
1988/89 多特蒙德 30 3 德國 1 7
1987/88 多特蒙德 30 5 德國 1 13
1986/87 多特蒙德 34 0 德國 1 4
1985/86 比勒費爾德 35 5 德國 2 4
1984/85 比勒費爾德 4 0 德國 1 16
