內容簡介
打開通往職業鏢手之門飛鏢在國外是一項非常普及的運動，目前已有越來越多的人投入到這項運動當中來。《打開通往職業鏢手之門》的內容包括了運動心理學，以及一些相關的生理學和生物力學的知識，和作者根本自己的飛鏢運動經歷總結出的一些體會。《打開通往職業鏢手之門》分為基礎篇、理論篇、訓練篇。共15個章節。《打開通往職業鏢手之門》適合喜歡飛鏢的讀者閱讀。 {zzjj}
目錄
職業鏢手的成長過程
基礎篇
第一章 飛鏢運動的基本知識
一、飛鏢運動的場地與器具
二、飛鏢的基本技術
三、飛鏢運動員的生理特點
第二章 飛鏢運動技能的基本知識
一、肌肉工作的生物力學原理
二、飛鏢運動員的技能訓練
三、如何解決人鏢合重心的問題
四、職業鏢手的四個成長過程
第三章 飛鏢運動技能形成的生理基礎
一、學習和記憶
二、運動技能形成的生理機制
三、運動技能的分類和形成運動技能的時相
四、影響運動技能形成和發展的因素
理論篇
第四章 飛鏢運動心理技能
一、運動與哲學
二、飛鏢運動中的動機問題
三、運動心理學在飛鏢運動中的意義
四、如何認識心理訓練
五、心理訓練的必要過程
六、職業鏢手心理技能的訓練
七、兩種運動心理學
八、心理技能訓練基礎知識
第五章 表象技能
一、表象技能訓練的必要性和重要性
二、運動表象訓練程式的實施
三、表象練習的必備條件
四、表象練習的優點和其它的輔助方法
第六章 心理能量控制技能
第七章 應激的控制技能
第八章 集中注意力技能
第九章 自信心和現實目標制定技能
第十章 心理技能訓練的實施
訓練篇
第十一章 飛鏢訓練的基本方法與手段
第十二章 鏢手泛化階段的練習
第十三章 鏢手分化階段的練習
第十四章 鞏固提高階段的練習
第十五章 高度技巧階段的練習
