基本資料
作者：王聞濤（編著）
ISBN號：750092272
出版社：人民體育出版社
版次：2002-11-01第1版
印次：2002-11-01第1次
頁數/字數：368/250000
開本：787x1092 32
裝幀： 平裝本
中圖分類：球類運動(G84)
原價：16.00元
書籍簡介
此書獻給那些由於各種原因沒有籃球教練的指導而在廣場上練球的富有運動天賦的青少年們。
書中優秀運動員的圖片和圖解能像旅遊時的導遊一樣作為你的嚮導，可以使你節時省力、少走彎路、早入佳境、早有成就。
一名好的教練能系統地教你內外線各項基本技術，並像名醫看病一樣及時發現問題，對症下藥，糾正你的錯誤動作。但是，教練卻不能總陪伴著你，而書和圖解卻是“全天候”的教練，只要你需要，信手拈來，總能隨時為你服務。而且優秀運動員的圖片和圖解能為你做全面的（內外線、進攻與防守）正確的示範。書中詳盡地向你介紹了著名運動員黃柏齡、楊伯鏞、錢澄海、張衛平、喬丹等的絕招。
“八一”隊男籃第一任教練唐寶堃先生說，他在青年時（30年代）曾在月光下練習投籃。
90年代末，也曾見過在某重點中學的仲夏夜的操場上，借著場邊工地上的燈光，一個男生在埋頭練習運球。他說“沒有教練，我自己練”。
有些沒有教練而酷愛籃球運動的青少年們，他們自己磨練出的技藝也不能不令人感到驚訝。
1959年的一天，在北京北海體育場，正在進行著北京市中學生籃球聯賽。某校高二學生玉坤發，1．76米的個頭，在比賽中能用體前運球（對手搶球時）向後胯下運球換手再運球突破上籃，而且他左右手背後運球能輕鬆自如地連續過人。
王坤發的技術是他自己練出來的，不是教練員教的。
1983年，大學本科生周潔平，身高1．72米，在和某省專業隊比賽時，做出在內線背對籃圈接球後（左腳為軸）前轉身跳投假動作，再向外（跨動腳）跨步跳起後仰投籃（這和喬丹內線投籃技術之一是一樣的）。1983年時喬丹是在北卡洛林那大學上學，而且當時我國也沒有NBA的轉播。周潔平這項技術也是他自己磨練出來的，不是教練員教的。
對於那些有籃球運動天賦又熱愛籃球運動的青少年，就像“璞玉渾金”需經過雕琢冶煉一樣，書就是你的教練，隨時為你正確示範，為你詳細講解，幫助你早日成材。
圖書目錄
第一章 排除困惑
一、科學分配時間打球不誤學習
二、怎樣“精練”
三、“絕招”來源於繼承基礎上的鑽研和磨練
四、掌握正確的技術動作規格
五、體能是“更快、更高、更強”的基礎
六、矮個兒也能成為出色的籃球運動員
七、全力以赴、精益求精
第二章 學會籃球運動的基本技術及其在比賽中的運用
一、學會各種腳步動作，擺脫防守接球和創造投籃機會
二、學會多種傳接球技術，避免失誤
三、運球技術好是控制球能力強的保證
四、學會多種投籃技術，在有防守情況下創造投籃機會
（一）單手肩上投籃
（二）雙手胸前投籃
（三）跳起單手肩上投籃
1．技術動作
2．在有防守的情況下，個人怎樣創造投籃的機會
3．練習方法
（四）勾手投籃
（五）上籃
（六）持球突破
（七）持球突破急停跳投
1．一對一時，最難防的投籃技術
2．楊伯鏞的滑跳步錯位接球突破和急停跳投
第三章 防無球的和持球的進攻隊員及搶、打、斷球
一、防守能力強的隊員應具備哪些條件
二、怎樣防守無球的進攻隊員
三、從防無球隊員過渡到防持球隊員的步法
四、怎樣防守持球的隊員
五、個人防守的練習方法
六、搶（球）、打（球）、斷（球）
第四章 搶籃板球
一、強烈的搶籃板球意識，是搶籃板球的首要條件
二、判斷球的反彈位置
三、怎樣搶占有利的位置
四、單手和雙手槍球
五、搶到籃板球落地以後
第五章 中鋒的進攻和防守技術
一、中鋒的進攻技術
（一）搶位
（二）中鋒的蹲、靠、擠、跨和兩臂
（三）中鋒在罰球線外接球後，有時要爭取面對籃圈
（四）中鋒投籃技術
二、怎樣防守中鋒
（一）防守限制區兩側中鋒的最好方法是用靈活的步法繞前防守，不讓對方接球
（二）進攻的中鋒在罰球線前時要在側面防守
（三）進攻的中鋒在籃下得到球時，該怎樣防守
第六章 快攻 防快攻 攻守轉換
第七章 基礎配合
第八章 半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守
第九章 聯防與進攻聯防
第十章 全場緊逼人盯人防守與進攻全場緊逼人盯人防守
第十一章 區域緊逼防守與進攻區域緊逼防守
第十二章 混合防守與進攻混合防守
第十三章 怎樣擔任前鋒、中鋒和後衛的角色
第十四章 喬丹內外線進攻的招數
