當地居民
扎尕那村主要居民是藏族，由東向西分為四個小組，男人們大部分會說漢話 （穿漢服 節假日穿民族服裝），女人們大部分不會說漢話（平時就穿民族服裝），個別女人能聽懂漢話。扎尕那人純樸善良 熱情好客。 在去扎尕那的路邊上有個9戶人家的藏民小山村---普同村，如果你停車和他們聊天，他們會主動邀請你去他們家裡做客，家裡收拾的特別乾淨。
地理環境
扎尕那扎尕那村寨以三面秀峰環拱，蒼松翠柏，鬱鬱蔥蔥，猶如高峻渾厚、堅不可摧的城牆，把扎尕那四村一寺圍在城中。半山坡上的藏族村落、 藏式榻板木屋，鱗次櫛比，層疊而上，嘛呢經幡迎風飄揚。東哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央。城內左上角還有一道出城進山的北門，是由石山斷裂形成的陡坡狀石質狹道，南北走向，長百餘米，寬僅數米。石峽兩面是垂直挺拔的岩壁，一泓溪水懸瀉而下，聲響如雷。此道為洮迭古道必經之險關。石城正南方，是一道石山對峙的“城門”，扎尕那四村及洮迭古道必經此門。城門外是一條南北走向的十里峽谷，恰似城外長廊，“長廊”南端高豎著兩道百米高的對稱岩壁，猶如兩堵巨型“門墩”，形成一座宏偉的石城“前門”，俗有“鬼門關”之稱。
扎尕那（2011年夏）扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然岩壁構築的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”，因灰白色岩石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏岩壁，凌空入雲，雲霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙並立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。
傳統節日
扎尕那的傳統節日是‘浪山節’，為期七天，四個組分別進行，前三天是各家各戶搬運過節的東西扎帳篷，第四天是支全組的大帳篷（大約200平米），後三天就是喝酒吃肉唱歌跳舞。因為一組最大，有8-90戶近500人參加，拉桑寺的喇嘛也參加一組的浪山節，所以最熱鬧，我們拍的有帳篷的PP就是一組的浪山營地，後來因為下雨，我們不能上山就返回了。夏季扎尕那多雨，去之前要多看天氣預報，否則去了以後陰雨幾天，車開不到山上去，就勞而無獲了。
浪山節具體時間安排是： 農曆5月 7-13日----三組，農曆5月14-20日----二組， 農曆5月21-27日----一組，農曆6月29-7月5日----四組。
到達路線
去扎尕那的線路是：西安--西漢高速--勉縣（下高速）--略陽--康縣--隴南（住一夜）--舟曲--迭部（中午到），單程大約800公里。 返回時可在隴南--康縣之間的‘望關’向北去成縣，然後去天水或去徽縣--鳳縣--寶雞返回西安。
