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手部保養
對待手部，也要使用磨砂膏定期去角質，就像對待臉部一樣，去角質同時除去皮膚上的污垢。注意，去角質不能過於頻繁，否則皮膚容易受感染，產生反效果。因此，一個星...
去角質 手膜 洗碗加杏仁油 必備護手霜 手部健美操 -
家庭實用健美方法手冊
、學校、機關等各個階層的人士閱讀。作品目錄?健美體操篇身段勻稱健美操面部健美操頸部健美操肩部健美操背部健美操胸部健美操腰部健美操腹部健美操臂部健美操脊柱健美操臀部健美操增智手指健美操腿部健美操膝部健美操腕關節健美操...
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踏板操
簡介踏板操“踏板操”作為一種健美操的形式在國際上日益成為時尚的減肥方法。其原因是”踏板操“是把體能測試中的台階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特製踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點，再加上其高度可以調節...
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健身美體新教程
內容提要健身美體新教程本書既不同於單一的健美操或形體舞蹈訓練教材...、預備腳站立的方法二、腳部的五個基本位置三、手部的七個基本位置四、把桿訓練五、基本步伐和舞步六、健身芭蕾舞蹈套路思考題第四章健美操第一節健美操概述一...
內容提要 目錄 書摘 -
天然美容法
作品目錄目錄第一章 天然美容概論（一）美容和天然美容（二）天然美容要終身力行（三）天然美容的主要方面1.精神...
內容介紹 作品目錄 -
手足美容術
手部瑜伽運動 玉手健美操 二、腳部運動 美化腳部的日常運動 腳部瑜伽...內容簡介手足美容術 手是女人的第二張臉，女人衰老最先出現在手部：色素沉著，皮膚粗糙，膚色黯淡。 手部如果保養得當，衰老會相對減緩。而英國的一項...
內容簡介 圖書目錄 -
運動保健專家談
、臀部運動、手部運動、腿部運動、足部運動、關節運動等局部運動保健進行了詳細...的口腔運動療法第四節 頸部運動一、簡單美頸操二、頸部保健健美操三、頸部...四、背部保健操第七節 腹部運動一、腹部鍛鍊健美操二、坐車途中也收腹三...
內容簡介 圖書目錄 -
唐山師範學院社團聯合會
了一套完備的管理機構和全面的分工協作方案。下設秘書處、棋手部、組織部...
社團聯合會簡介 成員 -
縴手玉足護養全書
生活習慣和手足的健康美麗 二、手部保養進行時 日常精心呵護五... 穴位與經絡按摩 一、“手”護你的健康與美麗 手部按摩與減肥美容 手部按摩與身心健康 二、足部的按摩 足部按摩有利於減肥...
圖書信息 內容簡介 目錄 -
第二屆亞洲室內運動會
*健美操* 健美操運動起源自傳統健康舞，屬於藝術運動。健美操運動員必須表演一套連續不斷的、動作複雜而且高度緊湊的舞蹈。舞步與手部動作必須展現動作、音樂和表現之間完美融洽的創作性，充分表現出健美操運動的“健”、“力...
亞洲室內運動會簡介 第二屆亞洲室內運動會簡介 亞室運口號 會徽 吉祥物—美美
