手機痴迷症候群

手機痴迷症候群，是由於對手機過度迷戀而產生的一系列症候群，主要表現為隨時隨地不停刷手機。這種症候群在人群中具有廣泛性且沒有有效的糾正方法，因此，一些專家試圖建議在公共場合建立無手機時段和無手機區。

簡介

手機痴迷症候群

手機痴迷症候群，表現為對手機的迷戀無法自控，每隔不到十五分鐘就想把手伸入口袋，拿出手機查看電郵或微博，而這種狀況普遍存在於很多人身上。隨著智慧型手機的普及，越來越多的手機持有者發現自己已經無法離開手機，睜開眼要低頭看手機、走路要看低頭看手機，親朋聚會時還是低頭看手機，甚至趴在被窩裡也要看手機。

表現

科學期刊《個人或普適計算》2014年3月的調查結果表明，智慧型手機用戶已染上反覆用手機查看電郵和其他應用程式的習慣，這種檢查舉動通常持續不到三十秒，但常常每十分鐘就會進行一次。在該研究中，被調查者平均每天檢查手機34次。令人驚訝的是，他們經常沒有意識到他們的行為。

在某種程度上，檢查手機是有好處的。每次你收到一封郵件都會小興奮一下，這個積極的反饋證明你是個受重視的人。一旦大腦習慣了這種積極的反饋，伸手去拿手機就變成了一種下意識的自主運動。人們試圖用不停查閱智慧型手機的方式來體會不必過度思考也能感覺正在做事的感覺。但這種習慣能夠引發一些麻煩。研究表明，每當你停下手頭工作中，開小差檢查一番自己的智慧型手機，之後你就很難再回到原來的工作狀態中了。

危害

手機痴迷症候群

韓國婚姻諮詢公司Duo2014年年初所做的一項調查結果顯示，智慧型手機正在成為親密戀情的殺手。近半數的被調查者表示，他們曾因為智慧型手機與另一半爭吵。其中32.8%的人吵架原因是過度迷戀手機。

一位名叫諾艾爾的網友在關於節儉與環保的部落格“非消費者倡議”上抱怨道：“我已經告訴我男朋友，我討厭他吃飯時看手機，而他只是放下手機一小會兒，沒過多久他便又拿起來看了。”

應對方法

為了改掉這種手機痴迷症候群，專家建議可以設立無手機時段以及無手機區。