內容介紹
這是一套運用全息反射區和中醫外治法來保健身體的養生精美禮品，裡面包含：一、《手到病自除》《手到病自除2》：
1、人體特效全息反射區健康自測法。
2、來自於河圖洛書和自己多年養生調病經驗。
3、“痛點自診自療法”、反射區綜合使用之道、激活健康基因等不生病、少生病的六大錦囊妙計。
4、使用手、足、小腿、耳朵等諸多特效反射區，以及如何將其與貼耳豆、拔罐、泡腳、雲南白藥等藥物外敷術相結合來防治疾病的方法。
5、人體各處特效反射區如何衣食住行中決定健康的各種小細節。
二、標準足部反射區男襪一雙，標準足部反射區女襪一雙
三、標準足部反射區掛圖，標準耳部反射區掛圖（足部、耳部反射區位置最精準標示）
四、《手到病自除——“聖手醫師”楊奕的不生病真法》演示光碟：楊奕老師親自示範調理心臟病、高血壓、糖尿病等多種疾病的手法
作者介紹
楊奕，女，中華自然療法世界總會醫學顧問，中國名醫論壇副理事長。作者5歲習武，16歲學習針灸推拿之術，40歲時因用足部反射區成功為女兒減肥，從此開始潛心鑽研反射區療法。2001年和2008年先後學習河洛推拿術和象數療法，並將其與反射療法相結合，形成了自己一套獨特的治病方法。曾發表學術論文《反射療法與河洛推拿相輔相成療效非凡》《東方瑰寶河洛推拿》等。楊奕老師還是湖南衛視《百科全書》收視冠軍、北京科教頻道《養生堂》特邀嘉賓、天津科教頻道《健康大講堂》主講人。作品目錄
前言 健康是在人體反射區上煉出來的第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛
人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土
有求必應的體反射區——通過全息反射區治病的幾大優點
每一個反射區都需要用心區修行——如何激發反射區的潛能
手到為何病自除
第二章 手到病除，因病得福
只要安心，人體自會風調雨順——心臟病的家庭調理法
糖尿病不再是您終身的煩惱了——糖尿病的三種家庭調理法
何必捨近求遠，防治泌尿系統病的藥就長在腳上
您會保護自己的脖子嗎——頸椎病的家庭調理法
睡得香的人最幸福——失眠的家庭調理法
為什麼憋得慌——鼻炎的家庭調理法
皮膚是人的第二張臉——硬皮病的家庭調理法
走路應該虎虎生風——足跟痛的家庭調理法
讓呃逆症戛然而止
好漢也架不住三泡稀——腹瀉的家庭調理法
頭腦清醒才有好運氣——頭暈、頭疼的家庭調理法
一定要對得起自己的胃——胃下垂的家庭調理法
一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的家庭調理法
孩子拉不出屎怎么辦——小兒便秘的家庭調理法
孩子扁桃體發炎怎么辦—— 小兒扁桃腺炎的家庭調理法
孩子拉肚子怎么辦——小兒泄瀉的家庭調理法
孩子不吃飯怎么辦——小兒厭食的家庭調理法
孩子幾天不撒尿怎么辦——小兒尿瀦留的家庭調理法
心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的家庭調理法
每個女人都可以月月舒心——月經不調的家庭調治法
為什麼乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭調理法
第三章 連名醫也羨慕的小方法
高血壓不能亂吃藥
大黃粉加洋蔥直接調理高血脂
腎結石沒什麼了不起——腎結石的家庭調理法
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭調理法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的家庭調理法
肩周炎不要怕
網球肘並非網球運動員的“專利”——網球肘的家庭調理法
紅眼病不麻煩——急性結膜炎的家庭調理法
用穴位就可撲滅耳朵里的雜音——耳鳴的家庭調理法
為啥大家都不喜歡聽你說話——口臭的家庭調理法
流鼻血，試試獨頭蒜
痤瘡用不著內服外抹——痤瘡的三種特效家庭調治法
人最怕的是癢——蕁麻疹和帶狀皰疹的家庭調理法
為夏天的皮膚保駕護航——痱子的家庭調理法
感冒一日清
這三種情況不用麻煩醫院——崴腳、劃傷、燙傷的家庭調理法
根本不用忌口的超級減肥法
第四章 聽懂身體的話——肢體語言測健康
永遠別讓自己父母的腳上出現痴呆線
老愛雙腳側立，子宮和前列腺可能有問題
觀形知健康
沒事兒老愛蹲著，小心椎管狹窄
最簡手部觀診法——手也能望聞問切
如何使用你的手掌
知足才知福——足部健康自測法
第五章 身體處處皆福田——人體八大反射區的功效
足部是人體最大的福田
腳心反射區的神效
足趾反射區的神效
左足掌前半部反射區的神效
左足掌後半部反射區的神效
足外側反射區的神效
足背反射區的神效
右腳反射區的神效
小心駛得萬年船——足部按摩注意事項
第六章 人體特效反射區
耳部反射區的特效
小腿反射區的特效
小腿內側反射區的功效
小腿外側反射區的功效
小腿背面反射區的功效
激活孩子特效反射區自愈潛能的基礎方法
激活中老年人特效反射區自愈潛能的基礎方法
附錄 特效反射區療法一覽表
《手到病自除2》目錄
前言 病過，苦過，才深知健康的滋味叫幸福
第一章 健康由我不由天
活學活用反射區，終生健康不用愁
痛點自診自療法
大病化小，小病化了
第二章 讓愛天天住我家——特效反射區的基礎使用方法
常拔罐，身強體壯
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
學會貼耳豆，輕鬆治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操簡介
為健康的到來“鼓掌”
泡腳時別忘了給自己“找彆扭”
為自己的親人多洗洗腳吧
第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區
背部採藥治腰疼
治落枕，要活血化瘀
向英雄致敬——胸脅痛的反射區調理法
管它是痔瘡還是哮喘，背部反射區通治調
刮推背部，補腎通尿
擁有優美的背部曲線——調整肩、背、頸的方法
健康盡在“掌”握中——手部特效反射區詳解
吃不香、睡不著，怎么辦
第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調理方法
腿腳無名腫痛怎么辦
“忍無可忍，無須再忍”——風濕性關節炎綜合調理方
不痛並享受著——防治痛風一席談
中風患者的家庭調理方法
股骨頭壞死的家庭調理方法
功同運動的“足桑拿”——手腳發脹、發麻的家庭調理法
手腳顫抖、麻木、冰涼怎么辦
腿腳抽筋急止法
不安腿，今日安——輕鬆解決腓腸肌痙攣
第五章 面子問題比天大——輕鬆應對五官科常見疾病
偏頭痛其實很好調理
最快防治老花眼的方法
雙目舒坦，養精補腎
止牙疼的急救方
得了口腔潰瘍，沒必要麻煩醫生
鼻子出了問題，趕緊“問責於肺”
頑固腳癬、手癬的自我調治法
忍得一時之痛，可換歲歲平安——凍瘡的自然療法
不要讓“疣”騷擾您
第六章 管好你的“進出口公司”——如何增強腸胃、肝膽功能
燒心、泛酸、消化不良的調理方法
吃嘛嘛香——食欲不振的快速調治法
溫灸中脘治胃病，耳朵胃區遙呼應
多點肚臍揉腳底，輕輕鬆鬆除便秘
治療痔瘡的有效方
不花錢的膽結石自我調理法
身上的三處減肥寶地——甲狀腺，公孫穴，大敦穴
怎么甩掉將軍肚、蝴蝶袖和游泳圈
第七章 人生最貴氣韻深——如何增強心肺功能
“心心相印”保心肺
氣管炎、支氣管炎、哮喘的家庭基礎調理法
輕撫中指，可保血壓平穩
聲音嘶啞，您的生活會變成什麼樣——急慢性咽炎的家庭基礎調理法
嗓子裡多痰，難聞更傷身——痰多，嗓子發癢、發乾的家庭基礎調理法
第八章 琴瑟和諧萬家歡——如何調治生殖系統疾病
少去做精油推背、卵巢保養
下身有難自己救——陰道炎、盆腔炎、白帶異常的調理方法
女人有孩子才完美——如何提高受孕機率
月經不調、莫名閉經的調理方法
疏肝調肺，可調外陰白斑
為什麼男士都怕前列腺增生
重振雄風——陽痿的快速調理方法
孩子娘娘腔，小心得了隱睪症
第九章 孩子有病，媽媽最心疼——如何用反射區來保護孩子的身體
孩子的平安從保肺開始——小兒肺炎的家庭調理方法
拿什麼來關心您遺尿的孩子
孩子發燒、感冒咳嗽怎么辦
孩子嘔吐的調理方法
孩子經常打嗝，不能輕視
傻瓜按摩法可讓你孩子的健康贏在起跑線上
治孩子假性近視的“江湖一點訣”
別忘了完成孩子每天給您留的健康作業
誰讓您的孩子睡不好——小兒晚上流口水、磨牙、哭鬧的調理方法
家有小胖墩兒怎么辦
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子得了濕疹怎么辦
第十章 細節決定健康
夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健
老年人如何補鈣最快
朝什麼方向睡覺，身體才會好
老年人要學會享受孤獨
附錄 人體反射區綜合療法一覽表
