概述
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，具體地說，應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、
氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷，腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而且精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精、氣、神俱傷而致大病。阿膠是滋陰補血的佳品，可以及時補充人體耗傷的精血陰液。如果房勞過度，損傷陰血，出現潮熱盜汗、頭暈目眩等，可選用具有滋養陰血作用的龜版阿膠湯:藥用炙龜版18克，阿膠6克。先水煎龜版，水沸50分鐘後取湯，放入阿膠溶化，每日l劑，空腹飲服。
食療滋補房事勞傷後的方法
房事勞傷的類型
色色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病因。
欲傷：指房事過度，或思欲太過，會引起的人體氣血陰陽傷害。
精脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。
飲食療法：蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味素等調味，再用小火燉爛即可。
藥膳療法：枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚上睡前做夜宵食用。 本粥功能寧心安神，通心腎，適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房事勞累損傷。
房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而手淫失度。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。
