內容簡介
《戰勝糖尿病七大法寶》由一位與糖尿病博斗30多年的患者編著。系統介紹了作者從學習糖尿病知識、保持快樂情緒、合理控制飲食、堅持運動鍛鍊、選準藥物治療、科學防治併發症、搞好自我監測的7種經驗與體會，使多年的糖尿病得到有效控制。全書語言樸素，實用性強，適合廣大糖尿病患者及其家人閱讀。
作者簡介
鄧煥新，1943年12月生，湖南衡東人，1961年參加工作。自從1975年患糖尿病以來，一直帶病堅持工作。在長期同病魔鬥爭中，認真鑽研醫藥知識，結合自身實際，採取飲食控制，藥物治療，體育鍛鍊，精神調節，自我監測等措施，有效地控制了糖尿病的惡化，並結合自己與糖尿病鬥爭30多年的實踐撰寫了《糖尿病人的家庭醫生》、《糖尿病併發症防治與康復》、《糖尿病患者怎樣吃》3部著作。深受廣大讀者的青睞，人們稱他為“鄧鐵人”、“編外醫生”、“糖尿病專家”。
目錄
法寶之一 學習糖尿病知識
一、堅持自我學習
（一）從書本上學習
（二）參加學習班
（三）看電視學習
（四）通訊聯絡
（五）登門請教
（六）舉辦康復班
（七）從實踐中學習
二、發動親人學習
三、組織民眾學習
（一）糖尿病基本知識
（二）產生糖尿病的因素
（三）糖尿病的主要特點
（四）治療糖尿病的基本原則
法寶之二 保持快樂情緒
一、構建快樂
二、知足常樂
三、助人為樂
四、充實求樂
法寶之三 合理控制飲食
一、走出飲食治療的誤區
（一）只控制主食量，不控制總熱能
（二）因噎廢食，急於求成
（三）限制動物油，多吃植物油
（四）紅薯纖維高，南瓜降糖好
（五）乾果最耐餓，多吃好處多
（六）吃素不吃葷，有利糖尿病
（七）水果與蔬菜差不多，可以隨便吃
（八）無糖食品多吃無妨
（九）小便多，少飲水
（十）低血糖也不進食
二、全面了解食品
（一）營養物質
（二）食品屬性
（三）食品性味與作用
三、合理控制主食
（一）計算總熱能
（二）合理分配食物
（三）嚴格控制進食量
四、認真選用食品
（一）對防治糖尿病有利食品
（二）對防治糖尿病不利食品
（三）糖尿病患者限用食品
（四）糖尿病患者禁用食品
（五）相剋、相反食品
五、科學調劑食品
（一）食物品種調劑
（二）食物數量調劑
（三）食物加工配置調劑
六、糖尿病膳食療法
（一）米飯類
（二）麵食類
（三）糕點類
（四）粥類
（五）菜餚
（六）湯羹
（七）茶飲和藥飲
（八）藥飲
（九）鮮汁
七、控制體重
（一）控制體重的重要意義
（二）體重計算方法
（三）減肥的原理
（四）減肥注意事項
法寶之四 堅持運動鍛鍊
一、運動的意義
（一）降低血糖
（二）降脂減肥
（三）增加血管彈性
（四）放鬆緊張情緒
（五）提高心肺功能
二、運動的方法
三、運動注意事項
（一）做好各項準備工作
（二）注意運動時間和運動強度
（三）做到持之以恆
法寶之五 選準藥物治療
一、克服錯誤傾向
（一）不願服藥
（二）急於求成
（三）亂投醫，濫服藥
（四）跟著廣告走
（五）單純依賴藥物治療
（六）服用過期藥
（七）單一服藥
（八）害怕使用胰島素
（九）將保健食品當藥服
（十）不按血糖升降規律服藥
（十一）血糖正常就停藥
二、西藥治療
（一）藥物種類
（二）藥物選用
（三）胰島素治療要克服五種錯誤觀點
三、中草藥治療
（一）防治糖尿病常用的中草藥
（二）治療糖尿病主要中藥方劑
（三）治療糖尿病主要中成藥
四、科學用藥
（一）靈活用藥
（二）防治並舉
（三）聯合用藥
（四）對症用藥
（五）服藥時間與方法
法寶之六 科學防治併發症
一、產生糖尿病併發症的原因
（一）長期高血糖是引發併發症的根本原因
（二）血糖濃度黏稠，氣血不暢
（三）營養不良。身體抵抗力下降
（四）降糖藥物與血糖控制不“舍拍”
二、治療併發症的基本原則
（一）抓住矛盾
（二）綜合調治
（三）防微杜漸
三、急性併發症的防治
（一）糖尿病性低血糖
（二）糖尿病酮症酸中毒
（三）糖尿病高滲性昏迷
（四）糖尿病乳酸性酸中毒
（五）糖尿病並發急性感染
四、慢性併發症的防治
（一）糖尿病性心臟病
（二）糖尿病眼病
（三）糖尿病腎病
（四）糖尿病周圍神經病變
（五）糖尿病足
（六）糖尿病腦病
（七）糖尿病性胃腸病
五、防治糖尿病及其併發症的民間偏方驗方
（一）防治糖尿病及其併發症的民間偏方
（二）防治糖尿病及其併發症的民間驗方
法寶之七 搞好自我監測
一、監測的重要意義
二、監測指標和控制目標
（一）尿糖
（二）血糖
（三）酮體
（四）尿蛋白
（五）糖化血紅蛋白
（六）胰島素釋放
（七）C肽
（八）血脂
（九）血流動力學
三、監測方法
（一）尿糖自我監測方法
（二）血糖監測方法
（三）尿酮監測方法
（四）尿蛋白監測方法
附屬檔案一 鐵襠功
附屬檔案二 健身功
……
序言
糖尿病是常見病、多發病。隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，我國糖尿病患病率呈逐年增長的趨勢。同時，糖尿病可引起心、腦、腎、血管、神經等多種併發症，長期影響患者的生活質量，嚴重威脅著患者的生命，給個人、家庭和社會都帶來沉重的精神和經濟負擔。因此，糖尿病的防治已引起全社會的關注。
本書主編鄧煥新先生自1975年患糖尿病以來，與疾病搏鬥30多年，在品嘗疾病痛苦的同時，潛心鑽研糖尿病防治知識，參考古今有關糖尿病（消渴病）文獻資料，先後編輯出版了《糖尿病患者的家庭醫生》、《糖尿病併發症防治與康復》、《糖尿病患者怎樣吃》等書，總計40多萬字，深受廣大讀者歡迎。最近鄧先生總結自己30多年來與糖尿病搏鬥的實踐經驗與學習體會，撰寫成《戰勝糖尿病七大法寶》一書，計20多萬字。本書從作者自己的經驗體會出發，全面系統地介紹了學習糖尿病知識、穩定思想情緒、合理控制飲食、堅持運動鍛鍊、選準藥物治療、及時防治併發症、疏通經絡血管、搞好自我監測的意義、方法和措施；闡述了糖尿病急性、慢性併發症的發病機制，臨床症狀，中西醫防治措施。
文摘
我通過多形式、多渠道學習，學到了很多原來不懂的東西，摸索了糖尿病防治的一些基本規律和方法，為自我治療打下了良好的堅實基礎。初步掌握了以下醫學基礎知識：
（一）糖尿病基本知識
通過學習，我基本弄清了什麼叫糖尿病、糖尿病主要症狀、產生糖尿病的原因及發展趨勢、糖尿病類型、診斷標準及其控制目標等。
1．什麼是糖尿病
糖尿病是人體內胰島B細胞不能正常分泌胰島素或組織細胞產生胰島素抵抗，導致糖類、脂肪、蛋白質代謝紊亂，形成高血糖、尿糖，即稱為糖尿病。
中醫稱糖尿病為“消渴病”。元代名醫朱震享在《丹溪治要心法》中將消渴病分為上消、中消、下消，一直沿用至今。1999年，世界衛生組織根據糖尿病病情的發展變化，將糖尿病分為三期，即：正常血糖期、血糖穩定損害期和糖尿病期。
2．糖尿病發展趨勢糖尿病是一種常見的慢性病，也是目前世界上尚無法根治的頑固病之一。隨著社會的發展，人們生產方式的改變和生活水平的提高，糖尿病患病率急劇上升。據世界衛生組織和國際糖尿病聯盟統計，目前全世界糖尿病患者已超過2億多。近年我國糖尿病患病率增長很快，1979年為1%，1989年為2．02%，1994年為2．51%，1996年20～75歲的人群為3．21%，2002年15歲以上公民為3．31%，現在全國糖尿病患者已突破5 000萬（還不含6 000多萬高血糖者），平均每年以200多萬人的速度劇增，成為繼心腦血管病、腫瘤之後的第三大疾病，而且逐步低齡化，並向農村發展。這種趨勢已引起人們的高度重視。
