成就最好的自己
心靈健康自助書
作 者： （英）奧利維亞·史蒂芬妮諾 著，馮濤 譯
印 次： 1
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787506033817
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 自我實現/勵志 >> 成功/激勵
內容簡介
《成就最好的自己》穿插了故事和解釋，包含了練習、未察覺的觀察者個案研究和使人畏懼的奇聞等內容。在這強大的內容組合中，本書提供了一種能確保你牢牢把握工作和生活方向的獨特的方式。
因此，採用三天的課程，看《成就最好的自己》如何能幫助您挖掘自己隱藏的潛力。
《成就最好的自己》引入了已經歷經時間反覆考驗的測量情緒和精神智商的方法，已在個人幸福和公司利潤等方面產生顯著、持續和可計量的改進。這不僅能夠制訂有關行動計畫，而且還可以產生一種全新的思維和存在方式——能用於任何情況的技能。
作者簡介
奧利維亞·史蒂芬妮諾（Olivia Stefanino）花費了近10年的時間用她作為輔導員、顧問和培訓師的才能幫助個人和公司實現卓越。 1990年，當奧利維亞在編輯和出版她自己的商業雜誌時，就開始研究領導藝術和成功學的命題——那使她對心靈的力量進行了大量的研究。她的研究內容既包括傳統的西方觀點，也包括更深奧的東方觀點。作為研究成果，奧利維亞開始認識到協同使用情緒和精神智商是實現成功的領導藝術和個人卓越的關鍵。 奧利維亞的個人經歷已經使她變成了靈氣大師。由於獲得了神經語言程式、催眠、時間線治療和心理輔導（Time line Therapy and Counselling）等資格認證，奧利維亞開始將公司管理與個人技能結合起來，並在20世紀晚期開發了個人領導藝術、團隊卓越和商業策略等培訓課程。 作為The Prince’s Trust以及公共演講者協會（Public Speakers Assosiation）和個人發展（Personnel Devolopment）的會員，奧利維亞是合格的情商顧問。她還作為定期客座專欄作家，曾在英國、美國及網路出版物上出版了多部作品，並且曾在Natural Health and Wellbeing、Positive Health、Red Magazine和Yoga Magazine上發表過特色文章。
目錄
前言 拯救你自己，做自己的巨人
“做自己的巨人”的含義
引子 我開發的課程被銀行家看中
第一部分 我！我！我！
第一章 課程前的必備功課——與參與人員個別談話
第二章 為何大多數培訓都不起作用
第三章 珍妮甩掉了她的情感包袱
第四章 撫平過去的傷痛是保證獲得美好未來的唯一方法
第五章 皮特將壓力轉向了他的優點
第六章 了解壓力的真正原因
第七章 馬特找到了童年手抖的原因
第八章 學會處理消極情緒
第二部分 自由！自由！自由！
第九章 探索潛意識的強大力量
第十章 控制你做事的動機
第十一章 體驗心靈和身體的感應
第十二章 用身體閱讀精神
第十三章 學會交談
第十四章 注意你的語言
第十五章 死亡是我們的導師
第十六章 只有能面對死亡，才能準備好生活
第十七章 你只是想像嗎
第十八章 你是否沉溺於過去
第三部分 你！你！你！
第十九章 不同的觀點，同一個世界
第二十章 是我們的不同才使生活更加豐富多彩
第二十一章 用直覺和精神來建立非凡的人際關係
第二十二章 銀行家宣布試點項目的結果
第四部分 工具！工具！工具！
第二十三章 做自己的巨人個人評估工具
第二十四章 自我之旅（使用PEAR過程）
第二十五章 人際關係之旅（使用PEAR過程）
第二十六章 心靈之旅
成就最好的自己