懷孕百科每日一頁
周第120天 周第127天 孕味十足的準媽媽第142天
內容介紹
《懷孕百科每日一頁(《懷孕百科每日一頁(環保油墨印刷)》採用環保油墨印刷)》由北京婦產醫院產科主任醫師、教授，北京婦產醫院準媽媽課堂的主講人蔡慧珍編寫。《懷孕百科每日一頁(《懷孕百科每日一頁(環保油墨印刷)》採用環保油墨印刷)》以時間為順序，針對不同的孕期特點精心編排了懷孕期間需要關注的各種問題，為準媽媽提供科學、全面而又系統的指導。告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養以及在生活中應該注意的事項，全方位細心呵護準媽媽和寶寶一起成長的每一天。作品目錄
孕 1月 幸"孕"來臨第 1 周第1天 幸"孕"來臨第2天 想要寶寶，您準備好了嗎？第3天 制定詳細的懷孕計畫第4天 優避免陷入受孕的"雷區"第5天 做好孕期開支預算第6天 孕前必須做的營養準備第7天 準爸媽要記得做孕前檢查第 2 周第8天 準爸媽要遠離菸酒茶第9天 準媽媽要遠離寵物第10天 推算排卵期第11天 準爸媽孕前如何飲食第12天 進行環境監測第13天 避開黑色受孕期第14天 如何選擇最佳懷孕時間第 3 周第15天 寶寶悄無聲息地來了第16天 制定適宜的胎教計畫第17天 送給未來寶寶的見面禮第18天 準媽媽需合理補充葉酸第19天 準媽媽要做好情緒胎教第20天 孕1月食譜推薦第21天 孕期準媽媽要謹慎用藥第 4 周第22天 去戶外散散步吧第23天 打造好孕家居環境第24天 準媽媽要遠離噪音第25-26天 培養健康的生活方式第27-28天 良好的家庭氛圍是最好的孕 2月 幸福而又不安的日子第 5 周第29天 幸福而又不安的日子第30天 懷孕了，了解您的身體變化第31天 寶寶像只"小海馬"第32天 警惕宮外孕第33天 驗孕有講究第34天 孕期如何減壓第35天 容易導致流產的生活習慣第 6 周第36天 採取正確的睡眠姿勢第37天 孕2月準媽媽營養關注第38天 和危險食物說再見第39天 準媽媽抗過敏秘籍第40天 懷孕的徵兆有哪些第41天 把早孕反應吃掉第42天 推算預產期第 7 周第43天 異常妊娠早發現第44天 孕2月的撫摸胎教第45天 準媽媽警惕幾種炎症第46天 孕早期感冒需謹慎第47天 該準備孕婦裝了第48天 準媽媽不能喝的飲料第49天 胎寶寶的性格和準媽媽的情緒有關第 8 周第50天 建卡要趁早第51天 先兆流產，預防很關鍵第52天 胎教音樂：高山流水第53-54天 防輻射服怎么買第55-56天 做個細心的準爸爸孕 3月 輕鬆度過危險期第 9 周第57天 輕鬆度過危險期第58天 心寬體胖的準媽媽第59天 胎寶寶變得有模有樣了第60天 準媽媽飲食中的7大數字規則第61天 尿失禁怎么辦第62天 孕期早補鈣，寶寶更健康第63天 孕期如何選擇內衣第 10 周第64天 準媽媽的安全飲水原則第65天 準媽媽快樂洗澡指南第66天 減緩便秘的食療法第67天 補充DHA，讓寶寶更聰明第68天 謹防牙科疾病第69天 懷孕後，"踢"走哪些化妝品第70天 美文妙音給胎寶寶享受第 11 周第71天 準媽媽可以用電熱毯嗎第72天 多吃魚，寶寶大腦更聰明第73天 胎寶寶也需要環境美第74天 孕早期不要擅自進補第75天 警惕這些肉和水產品第76天 適合孕早期的運動第77天 如何緩解孕期脹氣第 12 周第78天 孕期最易被忽視的"營養"第79天 準媽媽吃酸有講究第80天 胎教音樂：寂靜的森林第81-82天 孕期流鼻血怎么辦第83-84天 孕期檢查要注意孕 4月 胎寶寶長成小人了第 13 周第85天 胎寶寶長成小人了第86天 更像美麗的準媽媽了第87天 寶寶變漂亮了第88天 做做孕婦體操吧第89天 孕4月營養關注第90天 孕期貧血怎么辦第91天 鬆懈心理要不得第 14 周第92天 孕期B超如何做第93天 教您看懂B超單第94天 準媽媽要控制體重第95天 準媽媽胸部保養第96天 孕期穿衣注意事項第97天 如何做孕期瑜伽第98天 如何預防色素沉著第 15 周第99天 羊水的作用第100天 孕期性生活要注意第101天 動手做些新鮮的果汁吧第102天 孕期日常姿勢有講究第103天 準媽媽交通注意事項第104天 孕期頭暈怎么辦第105天 唐氏綜合徵篩查第 16 周第106天 教您讀懂唐氏篩查報告單第107天 準媽媽做家務要注意第108天 孕期頭髮如何護理第109-110天 觸摸胎教法第111-112天 開始跟寶寶說話孕 5月 感受美妙的胎動第 17 周第113天 感受美妙的胎動第114天 孕相越來越明顯第115天 充滿活力的小傢伙第116天 孕5月飲食需要攝入哪些營養第117天 準媽媽不能吃的滋補中藥第118天 逐漸開展有意胎教第119天 孕中期宜加強運動鍛鍊第 18 周第120天 吃好三餐讓您更有活力第121天 均衡飲食有益胎寶寶視力第122天 如何與寶寶"交談"第123天 孕期準媽媽如何護膚第124天 怎樣預防妊娠紋第125天 及早發現胎位不正第126天 自製蔬果汁食用原則第 19 周第127天 多多接觸陽光，不要佝僂寶寶第128天 準媽媽怎樣用空調第129天 孕期吃香蕉好處多第130天 職業女性的孕期生活寶典第131天 帶著胎寶寶去旅行第132天 緩解腰酸背疼有辦法第133天 寶寶學唐詩第 20 周第134天 準媽媽該穿什麼鞋第135天 孕期游泳照樣進行第136天 準媽媽如何選擇飲品第137-138天 給胎寶寶講故事第139-140天 胎心監護很重要孕 6月 孕味十足的準媽媽第 21 周第141天 孕味十足的準媽媽第142天 準媽媽迎接身體的持續挑戰第143天 寶寶可以傾聽了第144天 孕6月準媽媽飲食指導第145天 妊娠高血壓綜合徵第146天 讀讀美麗的散文：夜雨第147天 準媽媽的美膚妙招第 22 周第148天 音樂胎教的幾種方式第149天 給胎寶寶做運動訓練第150天 減輕妊娠色斑的好食物第151天 準爸爸如何讓婚姻更甜蜜第152天 完美丈夫是這樣煉成的第153天 預防孕中期貧血第154天 預防妊娠水腫第 23 周第155天 媽媽動腦寶寶受益--數獨第156天 孕期哪種姿勢最舒適第157天 胎寶寶語言的教育第158天 孕期便秘的對策第159天 懷孕中後期該怎樣運動第160天 準媽媽夏季的生活調理第161天 如何合理控制體重第 24 周第162天 孕中晚期如何預防"燒心"第163天 給胎寶寶進行哼歌諧振法胎教第164天 頭皮按摩緩解孕期脫髮第165-166天 美容、穿衣也是胎教第167-168天 吃點堅果好處多孕 7月 越來越笨重的準媽媽第 25 周第169天 越來越笨重的準媽媽第170天 孕7月的撫摸胎教第171天 胎寶寶變得耳聰目明了第172天 胎寶寶也有"小脾氣"第173天 孕晚期如何安然入睡第174天 孕晚期準媽媽活動安全細則第175天 孕期如何吃得營養又不發胖第 26 周第176天 孕晚期如何預防痔瘡第177天 光照胎教：甜沁心腑的光明第178天 注意鋅和銅的補充第179天 準媽媽不宜忽視某些疼痛第180天 準媽媽的飲食胎教第181天 講給胎寶寶的童話：冬天的風第182天 去拍個大肚照吧第 27 周第183天 孕期準媽媽養花宜忌第184天 緩解孕期憂鬱的方法第185天 孕期吃魚好處多第186天 準媽媽夏季要注意防曬第187天 胎教的四種禁忌行為第188天 準媽媽慎防尿路感染第189天 準媽媽必聽的十首胎教音樂第 28 周第190天 注意數胎動第191天 怎樣數胎動第192天 可以上分娩課了第193-194天 秋季哪些水果適合準媽媽吃第195-196天 為寶寶購物孕 8月 "挺"進孕晚期第 29 周第197天 "挺"進孕晚期第198天 準媽媽出現假宮縮第199天 胎寶寶開始有感情了第200天 準媽媽飲食原則第201天 預防孕期氣短第202天 認識早產的徵兆及預防第203天 冬季營造適宜家居環境第 30 周第204天 警惕羊水過多或過少第205天 準爸爸與胎寶寶講話的好處第206天 孕晚期不適的應對第207天 科學安排孕晚期的飲食第208天 胎兒宮內生長受限早發現第209天 速食麵不能隨便吃第210天 夏季，慎防下肢靜脈曲張第 31 周第211天 準媽媽勿擔憂近視第212天 給寶寶一雙明亮、健康的眼睛第213天 如何施行閱讀胎教法第214天 胎夢的秘密第215天 前置胎盤怎么辦第216天 給胎寶寶做繪畫胎教第217天 孕期痔瘡怎么辦第 32 周第218天 寶寶長大會像誰第219天 粗糧的重要性第220天 哪些食物不能吃第221-222天 TORCH檢查第223-224天 各種TORCH檢測結果的處理孕 9月 眺望幸福來臨的時刻第 33 周第225天 眺望幸福來臨的時刻第226天 身體沉重的準媽媽第227天 為出生做準備的胎寶寶第228天 孕期吃點零食補充營養第229天 把良好的生活情趣帶給寶寶第230天 意念胎教：想像寶寶的樣子第231天 懷孕經常會抽筋怎么辦第 34 周第232天 準媽媽一日食譜第233天 提前練習分娩技巧第234天 多吃有助智力發育的食物第235天 從孕期培養寶寶良好的習慣第236天 臍帶繞頸沒那么可怕第237天 和胎寶寶一起做操第238天 如何判斷胎寶寶的成熟度第 35 周第239天 孕晚期應注意睡眠姿勢第240天 孕晚期準媽媽不宜旅行第241天 孕晚期準媽媽不宜久站第242天 胎寶寶會因缺氧"發脾氣"第243天 孕晚期脹氣怎么辦第244天 孕晚期準媽媽裝扮全攻略第245天 孕晚期可進行的準媽媽體操第 36 周第246天 隨時做好住院的準備第247天 準媽媽沐浴須小心第248天 孕晚期準爸爸要體貼第249-250天 準媽媽要多讀好書第251-252天 培養優"智"寶寶的"菜籃子"孕 10月 幸福迎接寶寶的降生第 37 周第253天 幸福迎接寶寶的降生第254-255天 孕10月媽媽變化第256天 胎寶寶足月了第257天 讓胎寶寶有一顆美好心靈第258天 難產早知道第259天 怎樣用美學影響胎寶寶第 38 周第260天 到產房看看第261天 準媽媽不宜睡席夢思床第262天 孕期容易被忽視的安全事項第263天 分娩方式知多少第264天 做做分娩熱身操第265天 為分娩做好心理準備第266天 音樂胎教：藍色多瑙河第 39 周第267天 分娩前準媽媽吃什麼第268天 自然分娩好處多第269天 準媽媽要學會放鬆第270天 分娩前有哪些徵兆第271天 順產怎樣避免"會陰側切"第272天 準媽媽入院不宜過早或過晚第273天 待產包清單第 40 周第274天 準爸爸來做臨產時的最佳配角第275-276天 什麼情況需接受剖宮分娩第277-278天 如何緩解分娩疼痛第279-280天 分娩後前3天注意事項
