內容簡介
慢性腹瀉5分鐘預防與助療法
慢性腹瀉，也稱泄瀉，西醫包括慢性痢疾及慢性腸炎等。中醫將慢性腹瀉分為：脾虛腹瀉、腎虛腹瀉和肝脾不和腹瀉三類：脾虛腹瀉者，腎虛腹瀉者，肝脾不和腹瀉者。
中醫認為，臟腑發生病變往往在胸腹部之募穴上得到反映(壓痛或敏感)，治療慢性腹瀉應以取經絡之募穴為主G2口胃經一中脘、大腸經一天樞、小腸經一關元)等。
作者簡介
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，中國健身氣功協會常委。
目錄
一、方義解詁
二、運動處方
1.捶叩腎俞
2.大鵬壓嗉
3.掐鎖太溪
4.喜迎朝陽
5.提膝拍三里
6.意守膻中
參考資料及引用書目
線上試讀部分章節 一、方義解詁
慢性腹瀉，也稱泄瀉，西醫包括慢性痢疾及慢性腸炎等。中醫將慢性腹瀉分為：脾虛腹瀉、腎虛腹瀉和肝脾不和腹瀉三類：
1.脾虛腹瀉者，多因長期飲食失調，勞倦內傷，脾失健運，不能受納水谷和運化精微所致；表現為面色萎黃，神疲肢軟，喜暖畏寒，食少便溏等。
2.腎虛腹瀉者，又稱五更瀉，常因久病失養，損傷腎陽，或因年老體衰，陽氣不足，命門火衰形成；其症狀為清晨腹痛、腹鳴、作瀉一次或多次，下肢畏寒等。
3．肝脾不和腹瀉者，多與情緒異常有關，表現為胸脅痞悶、脹滿、心煩、暖氣、食少等。
中醫認為，臟腑發生病變往往在胸腹部之募穴上得到反映(壓痛或敏感)，治療慢性腹瀉應以取經絡之募穴為主（如胃經一中脘、大腸經一天樞、小腸經一關元)等。
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